.
В одном эксперименте испытуемые были случайным образом распределены в две группы. Первая группа регулярно описывала пять вещей, за которые была благодарна[103], в то время как вторая перечисляла пять вещей, доставляющих хлопоты. Через десять недель благодарная группа с большим оптимизмом смотрела в будущее, у нее было меньше жалоб на здоровье, и ее члены даже тратили больше времени на тренировки[104].
Благодарность отражает все противоположные качества интерпретатора. У нас есть выбор в определении перспективы: мы можем видеть вещи с точки зрения жалоб или благодарностей. Оливер Сакс, один из моих любимых писателей в области неврологии, хорошо знал об этом. Когда Сакс оказался на пороге своей собственной смерти, он написал короткую книгу под названием «Благодарность»[105]. В ней есть следующие слова: «Я не могу притворяться, что мне не страшно. Но мое внутреннее доминирующее чувство – это благодарность. Я любил и был любим; мне многое дали, и я дал что-то взамен. Прежде всего я был разумным существом, мыслящим животным на этой прекрасной планете, и это само по себе было огромной привилегией и приключением».
Быть благодарным – это выбор, который уводит нас от левого полушария в сторону более тесной связи с мощью правого полушария.
Сострадание также выступает на арене правой стороны мозга. В буддизме оно часто описывается как «способность видеть другого человека как себя самого» или «видеть взаимосвязанность всех вещей». Правое полушарие владеет цельной картиной, что и есть часть сострадания. Истинное сострадание возникает только тогда, когда мы можем представить себя в положении другого. Например, если кто-то плохо обращается с вами на работе, сострадательный ответ состоит в том, чтобы изучить позицию этого человека и почувствовать, что, если бы вы были на его месте, вы бы поступили точно так же.
Когнитивный нейроученый Ребекка Сакс потратила много времени и сил на изучение того, как мозг понимает мысли других людей. Возможно, она нашла ту часть правого полушария мозга, которая необходима для того, чтобы мы могли испытывать сострадание[106]. Чтобы внести некоторую ясность, рассмотрим следующий сценарий в качестве эксперимента:
Грейс и Салли на экскурсии на химическом предприятии. Грейс подходит к автомату с кофе, чтобы налить себе чашечку. Салли тоже просит одну, но с сахаром. Белый порошок рядом с кофейным автоматом – это смертельное химическое вещество, случайно оставленное ученым, но на контейнере четко написано «сахар». Грейс без раздумий кладет вещество в кофе Салли. Та выпивает его и умирает.
