И если ты приходишь к мысли, что тебе не хочется самой худеть, то не стоит тратить силы на попытки. Это серьезное дело, процесс, и он совершается исходя из внутренних причин, но не внешних советов. Пошли на хрен тех, кто советует тебе похудеть, и живи счастливо! В некоторых случаях без этих советчиков точно будет лучше!
Если ты считаешь, что просто переняла привычку думать, что надо похудеть, из твоего окружения, то просто очень четко сама для себя определи, что ты не будешь реально пыхтеть и худеть. Можешь поболтать с подружками-фанатками про ЗОЖ, не вопрос. Но реально заставлять себя делать то, что внутри вообще не считаешь нужным, не надо. Насилие над собой ни к чему хорошему не приводит.
Даже если у тебя действительно 10 или больше лишних килограммов, то поверь: даже со своим личным желанием трудно от них избавиться! Не хватает сил, энергии, знаний и самодисциплины. А когда нас толкают извне, люди, позволяющие себе нас не поддерживать, а критиковать? Когда их не просили?
Ведь что значит указание другого человека на твой лишний вес? Это обесценивание и унижение тебя как человека, личности, женщины. Делать что-то из-за человека, который ткнул тебя мордой в грязь? Зачем? Естественно, внутри будет двойное сопротивление: ты и сама видишь, что пора бы заняться собой, да времени-сил нет. Их реально нет. А тут еще и внутри тебя вполне обоснованно кто-то сопротивляется: ради человека, который меня клюет вместо поддержки? Да я, наоборот, еще растолстею ему назло!
Проверка! Бери бумагу и ручку
Прямо сейчас запиши 10–15 пунктов: для чего тебе худеть? Почему ты думаешь, что худеть надо именно тебе (а не мужу, например, у которого тоже серьезное брюшко)?
Мои причины худеть:
1. _____________________________________________________________
2. ______________________________________________________________
3. ______________________________________________________________
4. ______________________________________________________________
5. ______________________________________________________________
6. ______________________________________________________________
7. ______________________________________________________________
8. ______________________________________________________________
9. ______________________________________________________________
10. _____________________________________________________________
11. _____________________________________________________________
