Косяки начинающих психоконсультантов | страница 41
Исцеление от перфекционизма состоит в том, чтобы вернуться к реальности, признать, кем человек является в действительности, и каково реальное положение вещей. В упражнении «Я психоконсультант» студентам предлагается назвать себя тем, кем они пока не являются, но кем будут в ближайшее время, то есть ступить в ЗБР, зону ближайшего развития. Для того и упражняемся, тяжело в учении – легко в бою.
Как «лечат» перфекционизм? Для исправления блокирующей установки перед тем, как приступить к действию, необходимо поставить задачу. Исключительно важно при этом четко определить критерии, по которым можно судить, выполнена задача или нет. Особенно недопустимо при этом «перевыполнение плана», то есть задачу нужно просто выполнить – не меньше, но и не больше. В нашем случае не требуется БЫТЬ психоконсультантом, требуется СКАЗАТЬ фразу: «Я Вячеслав, психоконсультант».
Как ребенок постепенно осваивает ходьбу, речь, чтение, так и мы постепенно осваиваем новую деятельность. Для примера я прошу Вячеслава и участников перечислить то, что они уже умеют в плане будущей профессии. Во время перечисления становится очевидным, что студенты проделали огромную работу, и между тем, какими они сюда пришли два года назад, и тем, какими стали сегодня, огромная пропасть. А то ли еще будет!
«Чужой стул заняла»
Следующая участница Светлана хмурит брови и поправляет волосы, стремясь с помощью этого жеста прикрыть глаза:
– Дурацкое чувство. Будто чужой стул заняла. Роль на сцене играю.
– Такое ощущение, что ты оправдываешься.
– Точно, это чувство вины!
Комментарий
Светлане кажется, что она заняла «чужой» стул, хотя имеет на это право на том основании, что является студенткой факультета, как и все остальные участники группы. Она одновременно со всеми поступила на учебу, успешно пройдя тесты; так же, как все, заплатила за обучение; у нее статус, равный статусу остальным однокурсникам. Так в чем же дело, откуда чувство вины?
Возможно, в ее сознании нарушен тот порядок, о котором говорит Берт Хеллингер. Согласно его подходу, у каждого члена семейной системы есть свое место, которое определяется его временем вхождения в эту систему. Если порядок нарушен, то чувство вины за посягательство на чужое место будет проецироваться и в других системах, например, в студенческой группе. А позже, во время адаптации на рынке, возникнут проблемы с конкуренцией, в которой психолог будет чувствовать себя неконкурентоспособным.
