Мифы о хорошей девочке. Как разрушить стереотипы и начать жить по своим правилам | страница 106
Ниже перечислены все инструменты, которые мы исследовали в этой главе, вы можете быстро отыскать их в тексте и попрактиковаться.
• Тренируйтесь рассказывать о своих предпочтениях и желаниях: волшебный опрос.
• Запишите примерный сценарий сложного, но необходимого разговора: ненасильственное общение.
• Объясните людям, что вам подходит, а что нет: укажите свои границы.
• Оцените, насколько отношения токсичны: вопрос Синей Бороды и борода-то синяя.
• Верните себе свободу выбора: медитация выбора.
• Облегчите расставание: советы по поведенческому дизайну — подготовка, планирование, дедлайн, социальная ответственность и физическое расстояние.
Дополнительные ресурсы, а также ритуалы ухода за собой и медитации по мифу о гармонии вы найдете в приложении.
Глава 8. Миф о жертве
Как звучит
Потребности других людей важнее собственных.
В чем проявляется
Стремление ставить чужие потребности на первое место в ущерб своему благополучию.
Стратегия, чтобы заслужить одобрение
Быть бескорыстной, самоотверженной и всегда приходить на помощь.
Чем приходится жертвовать
Временем и силами, которые необходимы для реализации своего предназначения.
Когда моя мама впервые увидела моего папу, она показала ему язык. «Я хочу встречаться с этой женщиной», — подумал папа. И вот мои родители сходили на первое свидание и без памяти влюбились друг в друга. Мама, крепкий орешек, с неправильным прикусом и копной непослушных волос, была известной телеведущей новостей в своем родном городе Росарио (Аргентина) и самостоятельно оплачивала обучение на юридическом факультете в начале 1980-х годов. Ее независимому, пылкому духу был под стать только один человек — мой отец, студент медицинского факультета, который носил кожаную куртку и ездил на мотоцикле (да, знаю, совсем как Че Гевара).
Когда отец поступил в ординатуру в столице, Буэнос-Айресе, мама собрала вещи и уехала вместе с ним. Она ушла с телевидения и с трудом перевелась на престижный юридический факультет в Университете Буэнос-Айреса. «Это был мой первый культурный шок — первый из многих, которые последовали за ним, — рассказывала она мне. — Я оставила семью и вышла за человека, с которым встречалась всего несколько месяцев. Было рискованно». В то время в политике и экономике страны царил бардак, и когда отец получил стипендию докторанта на медицинском факультете Университета Торонто, они с мамой долго не раздумывали. Через неделю после окончания университета мама уже с двумя маленькими детьми, которым не было еще и трех, поехала за отцом.
