Три весны и золотая осень женщины. Книга о женском здоровье | страница 55
2. Нельзя заниматься сразу после еды или натощак.
3. Отказаться от вредных привычек, сыроедения, холодных, острых, кислых блюд.
4. Половая жизнь должна быть умеренной.
5. Нельзя заниматься при сильном возбуждении (бурная радость вредит сердцу, гнев – печени, обеспокоенность – селезенке, огорчения – легким, страх – почкам).
6. Нельзя заниматься во время грозы, на сквозняке, под прямыми солнечными лучами. При несвежем воздухе.
7. Необходимо стараться ни о чем плохом не думать.
8. Одежда должна быть свободной.
9. Нельзя прерывать занятия в середине.
10. По окончании занятия нельзя садиться на землю или камень.
11. В цигун важна последовательность и настойчивость.
12. Нельзя чрезмерно отдавать себя упражнениям.
В цигун очень важно расслабление не только тела, но и мыслей. Лучше всего начинать расслабление, мысленно разделив тело на части – голова, руки, туловище, ноги. Расслабление проводить сверху вниз, одновременно произнося: «Расслабляюсь». Каждое упражнение длится 1—2 минуты.
По древней китайской медицине, жизнь человека образована энергией (ци) Неба, Земли и Родителей. Кроме того, в человеке есть два противоположных начала – инь (женское) и ян (мужское). Они не могут существовать друг без друга. Эти два начала постоянно дополняют, изменяют друг друга. Когда ребенок маленький, его пол почти себя не проявляет. Когда начинает функционировать гормональная функция половой системы, пол начинает о себе заявлять иногда мягко, иногда агрессивно. И даже когда закончится полностью половое созревание, о некоторых юношах можно сказать, что несколько преобладает женское начало, и совсем противоположное о девушках.
Преобладание того или иного начала может формировать и характер – более женский или мужской.
И здесь играет большую роль правильное, адекватное этому ребенку воспитание.
Я предлагаю вам еще одну таблицу. Проанализируйте себя, свой характер с ее точки зрения. Этот анализ поможет понять и себя, и то, чем вы будете заниматься (я надеюсь).
По теории Древнего Востока космические первоэлементы – это земля, вода, огонь, металл, дерево. В индийской философии прибавляется сознание как шестой элемент. В окружающем нас мире, макрокосмосе, человек является его отражением как микрокосмос и состоит из тех же пяти элементов, как и вся природа, отличаясь от нее только разумом (сознанием).
Хотя иногда возникают сомнения по поводу разума человека и животного, особенно высоко стоящего на лестнице развития мира. Дельфин – один из этих примеров. Лично у меня не поворачивается язык назвать его животным. Они даже исцеляют человека. Что касается древней китайской медицины, то у них свое понимание микро– и макрокосмоса.
