И в то же время так хочется быть стройной и красивой! То, что касается красоты, самое главное у нас – это глаза. Если они блестят, если они излучают Свет, Любовь, Добро, то вы уже красивы. Больной организм просто не может излучать Свет, а человек с эмоциями, мягко говоря, недоброжелательности – тем более.
Поэтому начните с того, чтобы разобраться со своей Душой, затем найдите причины своего нездоровья (только очень объективно, глядя себе прямо в глаза).
А теперь то, что касается стройности. Сначала надо определить тот ваш, и только ваш минимальный вес, который не опасен вашему организму, с учетом возраста, гормональной функции и даже того, учитесь вы или работаете и где.
Мы уже отмечали, что физический труд требует одно количество калорий, а умственный – другое. Определите ваш обмен хотя бы по диурезу: посчитайте всю пищу, а также и жидкость (соки, чай, вода и т. д.), полученную за день. Соберите всю мочу, выделенную вами, в одну посуду.
Первую утреннюю порцию не считать, так как это результат пищи накануне. Правильный диурез, когда то, что вы потребляете, почти соответствует и выделенному.
Исходя из вышесказанного, вы будете знать, сколько жидкости у вас задерживается в организме. А дальше регулируйте питание. Помните пословицу: «Завтрак съешь сам, обед подели с другом, а ужин отдай врагу». У вас нет врагов, но ужин надо ограничить (лучше растительно-фруктовая пища, мед и чай из трав). Наша основная энергия расходуется утром и днем – это закон обмена Космоса и Земли, а Человек – часть этого обмена.
Дальше, уберите бульоны, даже в третьем-четвертом разведении. Если вы мясоед – ешьте мясо с овощами. Обязательно введите соки (до основного блюда), лучше свежевыжатые. Соответственно сезону употребляйте фрукты. По возможности откажитесь от десерта, булочек, сдобы. Только ни в чем не спешите. Помните: поспешишь – людей насмешишь. Пусть будет медленно, но систематично – каждый день.
О голоде мы уже говорили. Не надо сразу голодать. Ведь для голода существуют противопоказания: астенический синдром, гипотония (низкое давление), язвенные болезни, депрессия, в дальнейшем беременность и кормление грудным молоком.
Если вы имеете лишний вес, то есть по-настоящему полная, то начните лучше с разгрузочного дня – только фрукты, соки, вода. Понаблюдайте за собой. Если нет проблем, то можно перейти к однодневному голоданию на воде, отваре шиповника с добавлением меда. Однако выбирайте день не только с учетом вашего гороскопа, но и условий работы или учебы. Соблюдайте посты. В них заключена мудрость природы. Они проводятся на стыке сезонов, а самый длинный – при переходе от зимы к весне (40 дней). Прежде всего «работает» эта цифра – 40 недель беременности, 40 дней ухода Человека в другие Миры, 40 лет Моисей водил свой народ по пустыне.
