Несмотря на то что классическая медицина рекомендует в питании учитывать определенное соотношение белков, жиров и углеводов, нельзя недооценивать природные особенности человека соответственно нации и климату. Где-то едят больше мяса, где-то рыбы, а где-то овощей и фруктов.
Даже имеет место и тот фактор, с каким весом человек родился. Также не менее важен и его возраст.
До 18—21 года организм еще развивается. Дальше наступает период как бы его «физического покоя» (до 30—35 лет). Начиная с этого возраста обменные процессы затормаживаются. Не зря говорят: «40 лет – бабий век».
В каждом из этих периодов своя физиология и свои требования к питанию.
Не принимая во внимание вышесказанное и идя на поводу временной моды, девушка, женщина может очень серьезно навредить своему организму, последствия могут быть необратимыми. Одним из таких серьезных нарушений является вторичная аменорея – отсутствие менструации. Исследования в этой области показали, что у каждой четвертой девушки аменорея связана с потерей массы тела. Добиваясь похудения с ограничением потребляемой пищи, юные девушки и женщины не желают одновременно усиленно заниматься физическими упражнениями, занятиями в фитнес-клубе, танцами живота и т. д. А отдельные личности еще принимают и слабительные средства.
Аменорея в основном возникает или при резком снижении веса, или постепенном, до 46 кг и даже меньше. Если за 1—1,5 месяца теряется до 10 кг, аменорея может наступить уже через 1—2 месяца.
От степени потери веса зависит и выраженность клинической картины, а также и степень возникающей при этом анорексии (отсутствие аппетита). Причем аменорея может наступить уже тогда, когда выраженного истощения еще нет. Это зависит от исходных данных веса, продолжительности похудения и степени потери веса.
При затянувшемся процессе происходит уменьшение размеров молочных желез, матки, а также снижение секреции гормонов яичников. Причем быстрая потеря веса и уменьшение количества жировой ткани нарушают баланс гормонов и в мозге.
Степень выраженности анорексии влияет и на результаты лечения. При очень выраженной могут наступить и психические нарушения, которые, в свою очередь, сказываются на длительности лечения.
Исходя из вышесказанного, следует подчеркнуть, что мода проходит, а проблема может остаться даже на всю жизнь (нарушение менструальной функции, бесплодие, неврозы разной степени).
Необдуманный поступок в 15—20 лет – и проблема всей жизни. И стоит ли рисковать?!
