Три весны и золотая осень женщины. Книга о женском здоровье | страница 39
В этот период особенно важно не столько питание, сколько духовный образ жизни – мысли, молитвы, деяния. Впрочем, как в течение всей вашей жизни.
Следующий ваш этап – не только определить «ваши» продукты, но и как их правильно усвоить. Значит, надо включить физкультуру (культура физического тела), причем ежедневную и по возможности в одно время. Организм это запомнит. Прогулки не должны содержать фразы «Я гуляю от магазина к магазину» или «Я гуляю для собачки». Вы должны себе сказать: «Я веду себя, свое тело и Душу, гулять». Прогулка должна быть динамичной, а для этого в ходьбе делайте какие-то упражнения.
Любой массаж – это не только приятное удовольствие, но и снятие застоя с тела. Когда нет материальной возможности, есть собственные руки, а у некоторых девушек, женщин – и руки любимого человека.
В последнее время часто звучит слово «целлюлит». Целлюлит – это нарушение движения энергии, лимфы, крови. Если нет возможности посещать массажиста, делайте себе массаж сами. Делая себе массаж, разговаривайте со своим телом, помогая ему мыслеформами. Конечно, говорить об этой проблеме в раннем возрасте немного странно, но как-то все проблемы со здоровьем «омолодились». И потом, мы говорим о профилактике. Кроме того, сидячий образ жизни, особенно за компьютером, курение и другие негативные вещи делают свое.
Полезен ежедневный душ (не ванна!) со струйками воды и проговаривание фразы «Я снимаю с себя весь негатив, все лишнее. Белый Свет очищает меня и внутри и снаружи. Я благодарна Богу, моим Ангелам-Хранителям, моим Высшим Учителям и своей Душе за то, что я здесь и сейчас. Аминь». Поверьте в это сильно-сильно – и результат не заставит вас ждать. Храни вас Бог.
Начав с юного возраста, вы привыкаете хорошо (правильно) относиться к себе, и ваш организм воздает вам сторицей.
Жить в гармонии с собой, со своей Душой, наслаждаться жизнью в истинном понимании смысла этого слова многого стоит. Впереди вся жизнь, но чтобы она не бежала, чтобы процесс старения (правда, не очень хорошее слово) замедлился, начинайте гармонизировать свою жизнь еще в начале ее.
Конечно, молодость болезнями и старением не испугаешь. Но что бы мы ни делали, наши года сначала медленно идут, потом просто идут, потом очень быстро идут, а потом бегут, нас не спрашивая.
Если ваши хорошие привычки станут вашей второй натурой, тогда ваша молодость долго будет с вами.
Кто диктует моду
Есть еще одно но, которое закладывается с юности. Это отношение к одежде, которая или делает вас красивее, или никакой, или даже непривлекательной, если не сказать хуже.