Spartan up! Руководство по устранению препятствий и достижению максимальной производительности в жизни | страница 123



Конкретно в тот забег боль и дискомфорт стали настолько острыми, что я начал задумываться о том, чтобы вообще бросить своё увлечение приключенческими гонками. Но как и в каждом предыдущем случае, я сосредоточился на следующем шаге, на том, чтобы поставить одну свою ногу вперёд другой. Я убедил себя, что время будет течь независимо от того, буду ли я двигаться вперёд или просто буду стоять где-то на месте, поэтому решил, что лучше продолжу движение. Мне нужно было просто вытерпеть ещё четыре часа ада, зная, что чувство удовлетворённости от достигнутой цели, ждущее меня по ту сторону боли, будет греть меня ещё долгие годы.

Во время девятого в истории и первого для меня лично Eco Challenge на Фиджи я полностью осознал, что тело способно на большее, чем мы могли себе когда-либо представить. Какой бы безумно тяжелой ни была эта гонка, я не скучал по комфортной обстановке своего дома даже в моменты лишений и одурманивающего измождения. Я жаждал только еды, воды и укрытия. Это было единственным, что меня волновало. И точка. Возврат к этому примитивному ментальному состоянию был в каком-то смысле освежающим, придававшим сил и вселявшим ощущение свободы. Когда все рукотворные ухищрения цивилизации остались где-то вдали, я почувствовал себя по-настоящему живым.

Кроме того, меня поразило то, насколько счастливыми, здоровыми, сильными, самодостаточными и щедрыми оказались фиджийцы, которых мы встречали во время гонки. Они жили полной жизнью, не имея всего того, что, как нам говорят каждый день, так нужно человеку: машин, пластика, разных игрушек, всего этого. Увиденное изменило мою жизнь.

Всякий раз, когда я сам бегу гонку или её бежит кто-то другой, я наблюдаю, как на моих глазах происходит «испытание печеньем». Не бежать, сделать что-то попроще вместо этого забега – это сценарий с получением «одного печенья прямо сейчас». Пробежать гонку, получив все сопутствующие выгоды и плюсы, – значит получить «два печенья». От вас потребуется дисциплинированность, чтобы продолжать бежать, потому что за каждым следующим шагом скрывается возможность остановиться и всё бросить. Люди могут говорить, что всё, что от вас требуется, – просто поставить одну ногу впереди другой, но верно и обратное. Вам даже не нужно сбрасывать с себя груз или спрыгивать с велосипеда. Всё, что вам нужно, – просто не делать следующий шаг, и вы уже не будете бежать. Гонка закончится.

Дистанция сама по себе становится препятствием, а наличие препятствий на трассе делает гонку гораздо сложнее, чем можно было бы предположить, глядя на её протяжённость. Даже на таких требовательных к спортсмену соревнованиях, как Ironman, участники знают, чего ожидать, и тренируются соответственно. Препятствия в Ironman трёх видов: заплыв, заезд на велосипеде и забег. Поэтому тренировки можно легко разбить на череду повторяющихся движений, каждое из которых необходимо совершать с максимальной интенсивностью, преодолевая заданную дистанцию. Вы плывёте, строго соблюдая конкретную технику. Вы едете на велосипеде, находясь в жёстком, неменяющемся положении. Вы бежите по асфальтированным дорогам. Частота ваших сердечных сокращений держится на одном уровне. Здесь испытываются лишь выносливость, сила и, да, скорость.