Как же составить личное расписание с учетом того, что колодец тоже должен питаться?
Например, так.
Ставим во главу угла главное дело выходных – восстановить силы. Для этого как минимум половина одного из выходных дней пусть идет именно на отдых (а лучше половина в двух). То есть не магазины, рабочие дела, походы по нуждам, уборка, факультативная работа, а семья, прогулки, общение с хорошими людьми, активный отдых, книги, кино.
Но так как мы живем в реальности, а не в идеальном мире, на выходные, конечно, попадают и заботы по дому, и какие-то обязательства и т. п.
Чтобы успеть и поработать, и отдохнуть, попробуйте так.
1. Продумайте ЗАРАНЕЕ, что обязательно нужно сделать в выходной по быту. Сгруппируйте это в один временной период. Начните день именно с этого – и в идеале закончите до обеда, если:
а) поставите границы времени и объема;
б) сделаете то, что нужно на максимуме сил.
Тогда у вас появится шанс заняться отдыхом в остальное время выходного дня.
2. Дело за пределами дома? Планируйте логистику перемещений с ориентацией на ОТДЫХ и вплетайте в него что-то попутное бытовое (химчистка, поездка за целевой покупкой, необходимый визит и т. п.).
Ключевое в планировании выходного – продумывать заранее ТАЙМИНГ дня (разноску по времени), с фокусом на главное дело. Помните, какое оно? Восстановить силы.
Те, кто усмехается сейчас или вздыхает «ага, как далеко это от моей реальности…» – еще раз вернитесь к расставлению приоритетов. Чем больше вам от себя нужна работоспособность, тем важнее осознанно отключаться, переключаться или просто сбавлять темп и объем дел.
Да, дела могут иметь место в выходной (и будут!), но ваша задача – ПОМОЧЬ СЕБЕ не создавать из них затягивающую бытовую воронку на целый день.
А куда деваются заботы, требующие много времени и сил?
«Слон по кусочкам» – традиционный подход тайм-менеджмента. То есть большое дело делите на этапы и раскидываете на неделю. Намечено глобальное расхламление? Берем категорию, например «обувь, отводим на нее 2 дня по 1,5 часа в день. Можно возразить, что это не вполне вписывается в популярную концепцию расхламления, когда в идеале все нужно сделать за один подход, не отвлекаясь вообще на посторонние события. Да, не вписывается в идеальную картину. Но зато вписывается в РЕАЛЬНУЮ!
Какой-то объем домашних дел можно делать до работы. Помните, говорили о маршруте экспресс-уборки в 1 главе? При верной организации процесса (действие по строго намеченным ключевым зонам, ограничение по времени в пределах получаса, разделение гигиенической уборки и организации пространства) у вас сформируется замечательная привычка, экономящая время и силы вечером.
