Секреты Врат Дракона: Даосская алхимия бессмертия. Древние даосские практики для духовной и физической трансформации | страница 6

• Подумайте о том, что вызывает у вас счастье и чув- ство защищенности. Это похоже на предыдущий пункт, но подход здесь иной.

• Подумайте о чем-то (о человеке, событии или вре- мени), что приносит вам настоящую радость.

Сосредоточьтесь на своем дыхании. Вы также мо- жете считать вдохи и выдохи.

Медленно считайте от 100 в обратном порядке. Если все остальное не помогло, это точно срабо- тает.

Прислушайтесь к доносящимся до вас звукам, от самых близких или громких до самых далеких или приглушенных.

Наблюдайте за мыслями. Не старайтесь подавлять их. Просто наблюдайте за их потоком, будто они плывут по реке, а вы спокойно стоите на берегу, глядя, как они проплывают мимо.

Мысленно разожгите костер у себя в голове и пусть он сжигает все появляющиеся мысли.

Произносите про себя числа для медитации (см. Девятые Врата).

Первые Врата:

ИСТОРИЯ СЛАВНОЙ ДАОССКОЙ

ШКОЛЫ ЛУНМЭНЬ

Это место получило название «Драконовы Врата»:

легенда говорила, что если карп сможет перепрыгнуть

через них, то немедленно превратится в дракона.

«Семь даосских мастеров»*

Главы в этой книге мы будем называть Вратами. Пройдя через каждые из Девяти Врат, вы станете чуть ближе к пониманию даосизма как способа мышления и образа жизни.

Прежде чем приступить к Первым Вратам, пожа* луйста, найдите время для небольшой медитации. Она поможет вам получить максимальное удовольствие от чтения и запомнить больше информации.

Просто устройтесь поудобнее, закройте глаза

и сделайте три очень глубоких вдоха. Медленно

откройте глаза. Вы совершенно спокойны.

* Классический китайский роман, ок. XVI в., автор неизвестен. Русский перевод: Семь даосских мастеров. М.: «Амрита», 2012.

Вы готовы стать алхимиком?

Нравившись от того, кто я есть,

я стану тем, кем могу быть.

Даосский афоризм

Возможно, вы слышали о легендарных попытках средневековых алхимиков превратить неблагородные металлы, такие как свинец, в золото. Этот алхимиче- ский процесс допускает два толкования. Кто-то счита- ет, что такие эксперименты действительно проводи- лись в лабораториях и заложили основы науки химии. Другие же полагают алхимические превращения мета- форой духовного развития и преображения — процес- са, ныне настолько же актуального, как и тысячи лет назад. Человек превращает свое обычное физическое тело («свинец») в магическое энергетическое тело («золото»). Именно вторая интерпретация соответ- ствует даосскому пониманию алхимии. Такая алхимия лежит в основе учений школы Лунмэнь («Драконовы Врата» по-китайски), ей же посвящена и эта книга.