Как легким движением пальцев прокачать свой мозг | страница 44



Перед тем как сделать такой снимок, вы привнесете множество информации в ваши миндалины, а это особенно важно, если у вас уже есть проблемы с гиппокампом; так вы буквально омолодите свой мозг. Итак, стимулируйте ваши пальцы камерой, но закрепляйте это по-настоящему сильными эмоциями.

3. Прекращайте обращаться к банковскому операционисту, привыкайте к банкоматам!

В последние годы окошки билетных касс на станциях, в залах и иных подобных местах все чаще заменяются автоматами по продаже билетов. Все более массово внедряется сенсорный экран – тачскрин – и, по-видимому, не одни только уволенные кассиры, но и простые пользователи недолюбливают эти автоматы, в основном из-за того, что приходится проводить целую последовательность операций порой ради одного-единственного билета.

Так же и со смартфонами, планшетными компьютерами: когда вы уже выучили их функции, то пользуетесь и радуетесь жизни, но бывает сложно заставить себя пробовать разные режимы устройства и вникать в его интерфейс. Я полностью солидарен с людьми, которые говорят, что новые гаджеты не так-то просто освоить.

Но поймите и то, что разобраться в функциях нового оборудования бывает очень полезно для вашего мозга. Выбирайте гаджет, с системой которого вы не знакомы, или заходите в новые для себя вкладки устройства, которым вы до сих пор пользовались не на максимум, и вы хорошо простимулируете ваш мозг, наполните его жизненной силой. Помните, что я вам говорил по поводу важности мотивации и боевого настроя: все это формируется в миндалинах, а они стимулируются при изучении нового.

Итак, третий бич нашего мозга – это избегание банкоматов, стремление обратиться к кассиру. Вы ищете операциониста на вокзале, в билетном ларьке, в банке, тогда как все давно уже автоматизировано.

События эмоциональной памяти крепко фиксируются мозгом и предотвращают развитие когнитивных расстройств. Поэтому не заменяйте живые эмоции однотипными снимками на память. Из отдыха привозите впечатления, а для фотоархива хватит нескольких кадров, каждый из которых связан с яркими воспоминаниями.

Поймите, все течет, все меняется, и пора потихоньку забывать о том, что когда-то вы обменивались с банковским работником деньгами только через окошечко в пуленепробиваемом стекле. Да, очередь к банкомату пока может быть короче, чем к человеку-операционисту, но скоро во всех отделениях банков все будет наоборот.

Посмотрите, кто в основном стоит в очереди не в банкомат, а к становящемуся анахронизмом кассиру? Конечно, пенсионеры, потому что гораздо проще попросить об услуге банковского работника, который за это деньги получает, чем самому разобраться в непонятной машине.