Тело подскажет, когда мы идем не своей дорогой. Даст сигнал, если вы идете против себя, свернули со своего пути. Сделать это оно может даже болезнью, не дающей продолжать начатое.
И тело может помочь нам найти свой путь, лучший из возможных в этой жизни.
Связь между физическим телом, разумом и душой позволяет при работе с телом раскрыть потенциал других уровней, нефизических.
Когда мы подавляем наши желания и эмоции, то прячем их в тело, создаем блоки, зажимы, соматические заболевания, в том числе и лишний вес.
Больное тело говорит про боль и конфликт в вашей душе
Подтверждение этому мы находим в трудах многих известных ученых.
Альфред Адлер говорил о физических дефектах и телесном выражении характера.
Вильгельм Райх считал, что нужно непосредственно воздействовать на «панцирь характера» – зажимы тела, которые блокируют энергию.
Юнг утверждал, что функции ума-тела синхронизированы, а вовсе не случайно совпадают.
Маргарет Риббл выступила против холодного отношения к вынашиванию ребенка. Рене Шпиц и Гарри Харлоу подтвердили с помощью экспериментальной психологии, что физический контакт с матерью очень важен для выживания младенца.
Фрейд обнаружил связь морали и невротического симптома, проявленного в теле.
Тело человека является материальным отражением всех эмоциональных состояний и служит связующим звеном сознательного и бессознательного с внешним миром.
Когда мы перестаем слышать и понимать свое тело, игнорируя его послания, оно болеет. Мы не понимаем причин заболевания. Покупаем лекарства, снимаем симптом, вместо того чтобы понять его смысл. И истинная причина остается скрытой от нас.
Сначала тело посылает сигнал в виде дискомфорта, напряжения. Симптом – это голос вашего тела.
Например: «Ну куда ты идешь?! Ты же не любишь эту работу. Тебе неинтересно сидеть с этими людьми, в душном офисе. Знаю, ты мечтаешь о другом. И подсказываю тебе это болью в ногах, в коленях, лишним весом, за который ты можешь спрятаться. А ты всё ходишь и ходишь туда».
Наше тело никогда не врет!
Задание
Это очень простая техника, которая поможет вам помнить про свое тело, чувствовать его и быть, как говорится, «в теле». Она займет всего несколько минут в день. Но эффект от ее выполнения вы будете чувствовать на протяжении всего дня уже с первых дней.
Лучше всего выполнять его утром и перед сном. Для начала возьмите один месяц для этой техники, а дальше решите по своему желанию. Возвращайтесь к ней по мере необходимости, время от времени или сделайте ее ежедневным ритуалом.
