Прокачай свою карьеру. Книга-тренинг | страница 32



9. Когда общаетесь с одним человеком, уделяйте ему максимум внимания, не отвлекайтесь на что-то постороннее, покажите ему, что он важен для вас. Подстраивайтесь под его темп и громкость речи, стиль поведения и общения. Так собеседник будет чувствовать себя с вами максимально комфортно.


Многие люди не обладают коммуникативным навыком, поэтому испытывают страх перед знакомством с чужими людьми. И это абсолютно нормально, его испытывают практически все. Это страх быть отвергнутым и потерпеть неудачу.

Как справляться с этими страхами:

1. Поймите: для достижения успеха страх нужно преодолеть, что со временем у вас будет получаться всё лучше и лучше.

2. Найдите образец для подражания. Коллегу или знакомого, который с лёгкостью может общаться и знакомиться со всеми. Понаблюдайте за ним: как он это делает, за счёт чего у него получается всё так легко, какие приёмы он использует. Учитесь, пусть он станет вашим наставником.

3. Начинайте практиковаться уже сегодня. Знакомьтесь и разговаривайте с новыми людьми везде, где только можете: в транспорте, на детской площадке, в кафе, на работе с незнакомым коллегой. Прокачивайте навык, поставьте себе цель каждую неделю знакомиться с новым человеком. И, даже если собеседник не захочет поддерживать разговор, не расстраивайтесь, воспринимайте это как опыт.


ПРАКТИКА


1. Оцените свой круг знакомств на сегодняшний день. Насколько он обширный? Кого в нём не хватает? Каким бы вы хотели его видеть? Какие знакомства ещё были бы вам полезны?


Например, у вас в планах организовать благотворительный проект. Тогда вам может понадобиться помощь политиков, предпринимателей и государственных органов. Если в этих сферах у вас отсутствуют знакомые или их там мало, неплохо было бы расширить круг.

Или вы увлеклись искусством и вам хочется больше общаться с творческими людьми, завести больше знакомых среди художников, актёров и писателей.

А может, вам просто нравится общаться с разными людьми и вы хотите завести знакомства из всех сфер деятельности.


2. Наметьте для себя список, включающий способы заведения новых знакомств на ближайший год.


Например:

1) Знакомство с творческими людьми (художниками, актёрами, писателями, поэтами) – общаться в социальных сетях, на творческих встречах, мастер-классах.

2) С общественными деятелями – вступить в общественную организацию, поучаствовать в социальном проекте или акции.

Глава 7. Управление эмоциями

– Что такое эмоциональный интеллект (