2. Делегируйте. Освободите время для важных и приоритетных дел. Раньше на работе я старалась все делать сама, чтобы «потом не переделывать». Но когда я научилась делегировать задачи коллегам, исчезла рутина и появилось время для развития отдела и новых проектов.
3. Составьте список целей на год. Пропишите пять-семь ваших желанных, конкретных и реализуемых пунктов. Они могут быть из разных сфер жизни (семья, здоровье, карьера и т. д.) Отличить свои цели от навязанных помогут ответы на следующие вопросы: «Каким я стану, достигнув этой цели?», «Что я буду при этом чувствовать?» Затем к каждой цели пропишите три первых действия и отмечайте галочками выполнение, постепенно дописывая новые шаги. Также придумайте, как отпразднуете достижение каждой цели. При желании список целей можно расширить.
4. Формируйте окружение – общайтесь с позитивно настроенными людьми, которые вас поддерживают и вдохновляют своими результатами. Помните: наставники, коучи, тренеры помогают быстрее достичь нужных высот.
5. Инвестируйте в свое развитие и образование, повышайте профессиональную квалификацию. Учитесь новому при любой возможности. Широкий кругозор делает человека интересным.
6. Найдите хобби. Займитесь спортом. Медитируйте. Никогда не поздно начать петь, танцевать, рисовать. Выделите 15–30 минут для прогулок на свежем воздухе. Совершайте променад с чувством благодарности к миру. Данная практика напоминает о ценностях и смысле жизни.
7. Составьте плейлист любимой зажигательной музыки. Один мой знакомый слушает такой микс каждое утро, танцует и поет в машине. Надо ли говорить, что отличное настроение сопровождает его целый день.
8. Планируйте отдых. Расписывайте вечера, выходные и отпуск. Оставьте время и для спонтанных действий, встреч, поездок.
9. Начните радовать себя и близких приятными мелочами. Устраивайте душевные посиделки, делайте подарки и проявляйте заботу, не дожидаясь праздников. Создавайте свои традиции.
10. Делайте добрые дела незнакомым людям. Будьте внимательны и милосердны, в том числе к животным. У моей сестры много историй о спасении собак. Однажды в телефонном разговоре она призналась, что ей больше всего нравится момент, когда при обретении нового дома и хозяина грустные, потухшие глаза хвостатого становятся счастливыми.
11. Поселите доброту в своем сердце. Это важно! У меня был хороший пример – мой дедушка, человек с добрым сердцем и открытой душой. Он никого не оставлял в беде и с трепетом относился к каждому из близких. Хоть жизнь и испытывала его на прочность, он сохранил доброе сердце.
