способ осмысления природы и свойств нашего повседневного
опыта.• Качество наших состояний определяет качество нашей жизни. Поэтому управление состояниями необходимо.
• Существует два легких пути к состояниям — путь разума (внутренних репрезентаций) и путь тела (физиология).
• Навыки и компетентность в деле управления состояниями развиваются, как в любой другой сфере.
• Зависимость от состояний указывает на системное влияние и власть наших состояний.
Следующая станция: мета-состояния
Наши первичные состояния служат нашим сенсорным опытом первого уровня и как таковые соответствуют нашим первичным эмоциям (печали, злости, радости и страху). Однако мы попадаем в совершенно новую сферу существования и опыта, когда меняем логические уровни и совершаем мета-прыжок в мета-состояния.
На уровнях, занимающих положение «мета-» по отношению к первичным состояниям, мы сталкиваемся с явлениями второго, третьего и т. д. уровней. Они охватывают сложные и многослойные эмоции — например, самооценку или презрение к себе, выносливость или «неудачли- вость» и т. д. Здесь мы видим концептуальные и семантические состояния. Это и есть следующая станция в нашем путешествии: от первичных состояний мы переходим к высшим состояниям разума и эмоций, к исполнительным состояниям — более сложным, с напластованиями сознания, то есть к состояниям, вызванным другими состояниями.
МЕТА-СОСТОЯНИЯ
«Мета-состояния — чудесный способ изучить и исследовать мощные инструменты для управления собственным мозгом. Достоинство этого процесса заключается в том, что он вводит нас в мир возможностей, среди которых мы можем делать выбор».
Синтия Тернер, учитель
«Доктор Холл мастерски объясняет, демонстрирует и моделирует мета-состояния, поэтому все слушатели, от новичков до виртуозов, легко учатся пользоваться этой моделью, чтобы изменить жизнь».
Уильям П. Гларос, священник
Глава 3
ВЫСШИЕ СОСТОЯНИЯ РАЗУМА
Мета-состояния
Сложные наслоения состояний саморефлексивности
«...нервная система человека настолько сложна, что способна влиять на его собственные состояния, делая его в определенной степени функционально независимым от генетического наследия и объективного окружения. Человек может сделать себя счастливым или несчастным, независимо от того, что происходит «снаружи» — только путем изменения содержания сознания». Михаиый Чикжентмихалый («Поток», с. 24).
«Мы называем это «самосознанием», или способностью думать о самом процессе мышления. По этой причине человек завладел миром и добивался значительного прогресса из поколения в поколение. Вот почему мы можем оценивать чужой опыт и учиться на нем... И именно поэтому мы можем приобретать привычки и избавляться от них».
