Она позволяет проводить
контроль качества нашей психофизической системы. Чтобы запустить проверку экологии ваших состояний, просто задайте себе следующие вопросы:
• Каким является мое нынешнее состояние — продуктивным или непродуктивным?
• Полезно или бесполезно мое нынешнее состояние?
• Повышает оно качество жизни или понижает?
• Придает ли оно сил или отнимает их?
• Вызывает ли мое состояние ощущение наличия или отсутствия ресурсов?
• Улучшает оно ситуацию или ухудшает ее?
• Позволяет ли оно успешнее распоряжаться моей жизнью или нет?
• Ведет ли меня это состояние по направлению к моим ценностям и принципам, или уводит от них?
Виды состояний
Исторически НЛП различает только качества состояний (например, ограничивающие или дополняющие) и «внутренние» состояния, также называемые «состояниями ядра» (Андреас и Андреас, 1991 г.). Мета-состояния дают нам еще несколько отличий между состояниями разных видов. Это отличия между уровнями состояний и среди самих мета-состояний: мета-состояния могут быть простыми и сложными, множественными, гештальт-состояния- ми и др.
Первичные состояния
Первичными психофизическими состояниями называются состояния первого уровня, имеющие непосредственное отношение к окружающему миру. В них задействован разум — мышление, толкование, убеждение, восприятие и оценка, а также организм (тело) — ощущения, физиологические реакции и др. Подобные первичным эмоциям (то есть страху, гневу, печали, радости, удивлению, расслаблению, напряжению и др.), первичные состояния представляют собой опыт в чистом виде — непосредственный и неразбавленный. Как правило, наиболее чистый опыт также характеризуется интенсивностью, непосредственностью и простотой.
Для примера рассмотрим первичное состояние страха. В данном случае мышление-чувствование (М-Ч) человека достигает осознания опасности или угрозы, вызывая у человека страх. Наш мозг выдает физиологическую реакцию отступления и избегания — бежать! В состоянии страха наше мышление-чувствование стремится очутиться как можно дальше от объекта, внушающего страх.
Чувство избегания с помощью адреналина быстро приводит в действие наши программы моторики, и мы машинально и быстро удаляемся от объекта, вызвавшего страх.
Первичное состояние гнева развивается по той же схеме. Гнев вызывает то же физиологическое возбуждение, как и страх — с единственным исключением. Состояние гнева подталкивает нас в противоположную сторону, навстречу
