Повторное вхождение в состояние модифицирует сам процесс вхождения. У нас развивается способность быстро входить в состояние. Ментальные и физические сигналы позволяют нам входить в состояния, не задумываясь о том, как мы это делаем. Просто делаем — и все. Появляется бессознательная компетентность. Она превращается в
референтный фрейм, а мы создаем внутренний контекст, благодаря которому
по сигналу можем быстро достичь того или иного состояния. Мы живем в соответствии с ним, а оно становится нашим
характером.Основной недостаток этого процесса проявляется, когда мы о нем забываем.
Мы забываем, что сами создали этот процесс. Адаптация выводит процесс из разряда осознанных усилий, а у нас остается чувство, что это не у нас есть состояния — наоборот, мы есть у состояний. Нам кажется, что состояния вызваны внешними раздражителями. Сознание, создающее состояния, просто становится неосознанным. И мы перестаем осознавать мысли, убеждения, представления и пр., с помощью которых создали свои состояния.
Прерывание состояния,
вышедшего из-под контроля
Учась пользоваться своим разумом и управлять им, достигая продуктивных и полезных состояний, мы должны обладать способностью прерывать ослабляющие и бесполезные состояния. Возможно ли такое? Разумеется. В конце концов, мы постоянно прерываем состояния.
«Мы прерываем? Разве?»
Конечно. Так происходит, когда вы увлечены какой-либо деятельностью, и вдруг звонит телефон. И вы увлекаетесь разговором на совершенно другую тему. А когда наконец вешаете трубку, не помните, на чем остановились. «Что же это я такое делал?»
Прерывание состояния.
Или вдруг вы вспомнили, что вам нужно что-то в другой комнате. И отправились за искомым предметом. Но на полпути через комнату мысль вдруг ускользает. Вы не помните, за чем шли. «Что это я такое хотел?»
Прерывание состояния.
Иногда нам удается найти потерянную мысль, вернувшись по своим следам, усевшись на стул, где она пришла к нам. Так устроена зависимая от состояний память. Память привязана к определенному месту, событиям и ситуациям.
Прерывание состояний происходит постоянно. Но большинство таких прерываний оказываются нежелательными и не приносят никакой пользы. Состояния прерываются, когда мы этого совсем не ждем и не хотим. Мы просто не пользуемся прерыванием умышленно и осознанно, чтобы распоряжаться своей жизнью.
А когда нам по-настоящему требуется прерывание, например, когда мы всю ночь ворочаемся в постели, мучаясь бессонницей, нам никак не удается прерывать сплошной поток мыслей. Но от страдающего бессонницей человека, которому необходимо пересечь Канзас по 70-му шоссе среди ночи, та же бессонница бесследно ускользает. Или, например, когда мы хотим прервать бесполезное состояние, в которое вошел близкий нам человек, мы не в состоянии придумать ни одного
