Мышцы. Как у вас дела? | страница 41



Мыши с высокими показателями остеокальцина в сыворотке стали устойчивыми к диабету и ожирению. Кроме того, остеокальцин также способствует синтезу полового гормона тестостерона. В ходе экспериментов с животными удалось выяснить, что с помощью гормона костей можно повысить плодовитость самцов мышей. Поскольку остеокальцин проникает сквозь гематоэнцефалический барьер, он также влияет и на психику. Облегчая образование нейротрансмиттеров серотонина и дофамина, он, таким образом, оказывает положительное воздействие на работу памяти и настроение. Полезные для здоровья свойства гормона костей раскрываются благодаря тренировке мышц.

В ходе экспериментов с животными исследователи уже доказали, что содержание остеокальцина в крови можно повысить в четыре раза путем активного движения мышц. Эффект оказался особенно ощутимым у молодых мышей, которым было меньше трех месяцев. За 40 минут они смогли пробежать дистанцию в 1,2 километра без передышки и не утомились. Неплохая производительность для мышей. Мыши более старшего возраста, у которых уровень остеокальцина ниже, как и у пожилых людей, одолели только половину расстояния. Как сообщают исследователи, удивительно то, что остеокальцин, очевидно, подходит для применения в качестве омолаживающего средства. За счет всего лишь одной инъекции остеокальцина старые мыши снова становились бодрыми. Они пробегали 1200 метров с живостью, присущей молодым.

Из практики доктора Штипплера

«В терапии остеопороза лечебная гимнастика является центральным компонентом. Одного приема медикаментов недостаточно. Наращивая мышечную массу в ходе медицинской тренировочной терапии, мы укрепляем кости и предотвращаем ухудшение состояния. Мышцы укрепляют кости!»

Тренажерный зал как лучшая диета

Стройная фигура считается идеалом современного общества. Но на самом ли деле стройные люди здоровее? Не совсем. Немного лишнего веса не причиняет вреда организму, если, конечно, достаточно двигаться. Эта взаимосвязь была открыта несколько лет назад благодаря известному исследованию университета Южной Каролины. Ученые рассчитали удельную долю жировой ткани у 2600 человек в возрасте 60 лет и старше. Затем они проверили их физическую форму, а после наблюдали за участниками в течение двенадцати лет.

Результаты показали следующее: активные толстяки жили дольше, чем неактивные худые люди. Это означает, что тренированность важнее того, сколько килограммов показывают весы. С точки зрения здоровья, стройность не имеет особого значения, которое СМИ вечно нам навязывают. Другими словами,