С другой стороны, тренировки на выносливость и силу заставляют мышечные клетки лучше реагировать на инсулин. Поджелудочной железе уже не нужно производить этот гормон в таком большом количестве, что, в свою очередь, способствует профилактике рака. Причина: инсулин стимулирует обмен веществ не только у здоровых клеток, но и у раковых. Если уровень инсулина хронически повышен, раковые клетки растут быстрее, потому что на их поверхности находится в десять раз больше рецепторов инсулина, чем на здоровых клетках организма.
Между тем исследователи также занимаются поисками чрезвычайно специфических миокинов, которые обладают определенным профилактическим действием против рака.
Уже имеются кандидаты на предотвращение рака кишечника, которые могут послужить связующим звеном между движением мышц и отчетливо пониженным риском развития такого рака. Ученые из команды Ватару Аой из Лаборатории медицинских наук Университета префектуры Киото в Японии твердо убеждены, что это миокин под названием SPARC (secreted protein acidic and rich in cysteine)[12].
SPARC выделяют мышцы, находящиеся в движении, при этом он действует как гормон. Похоже, он может подавлять развитие опухолей в толстом кишечнике и молочной железе. SPARC начинает выделяться в организме уже через 20 минут физической активности, и, чем сильнее нагрузка, тем его становится больше.
Для мышц не имеет особого значения, полный вы или нет, главное – двигаться.
На сегодняшний день известно следующее: в экспериментах с животными японские исследователи проверили икроножные мышцы мышей и с помощью генетического анализа обнаружили SPARC. Хотя миокин, подавляющий опухоли, также находится в печени, кишечнике, в жировой ткани и яичках, только в мышечной ткани концентрация SPARC повышается в процессе движения. Результаты тестов, проведенных на людях, оказались аналогичными. Участники эксперимента в течение 30 минут крутили педали велосипедного эргометра, и после выполнения упражнений анализ показал повышенный уровень SPARC у них в крови. Когда испытуемые в течение четырех недель регулярно выполняли упражнения, у них наблюдалось явное повышение уровня SPARC в крови, обусловленное физическими нагрузками. Эксперименты на животных также показали, что интерлейкин-6 является, так сказать, прототипом миокина, который может подавлять или замедлять рост опухолей. То, в какой мере миокины влияют на жировую ткань, подавляют выделение воспалительных веществ и поддерживают иммунную систему, способствуя профилактике рака, в настоящее время является объектом тщательных исследований.
