После артикуляционной гимнастики вы почувствуете, что у вас есть губы. Такое приятное напряжение, как в мышцах после спортзала.
Теперь можно переходить к главной говорильной мышце – той самой, которая до Киева доведёт, если хорошо её тренировать.
Язык – одна из самых главных мышц речевого аппарата: хотя бы потому, что без него невозможна речь. Он отвечает за правильную и чёткую артикуляцию звуков.
Язык имеет гораздо больше возможностей, чем нам кажется. Мы не озабочены проработкой этой мышцы, ведь язык не произведёт такого фурора, как пресс кубиками или упругие ягодицы. Но вялый, ленивый язык не произнесёт звук ясно. Смазанные звуки создают впечатление неуверенной речи. Я уже молчу о том, что слушателю придётся изрядно поднапрячься, чтобы понять оратора. Запомните: язык должен быть подвижен, принимать разные положения и быстро менять их.
Давайте поработаем над этим.
1. Покусываем язык. Будим нашу главную речевую мышцу (но не перестарайтесь: искусанный до крови язык не способствует чёткой артикуляции).
2. Кошачий туалет. Так ласково называла это упражнение моя первая преподавательница по сценической речи. Губы сомкнуты. Языком вычищаете всё, до чего дотянетесь во рту.
3. Круги. Зубы сомкнуты. Языком делаем 8 кругов в одну и другую сторону. Второе название этого упражнения – «Мучение языка». Делать его, может, и не слишком приятно, но зато эффективно.
4. Блинчик-иголка-лопатка. Выкладываем язык на нижнюю губу. Он должен быть максимально расслаблен. Затем собираем язык и вытягиваем вперёд, как иголку. Если в этом положении язык острый и тонкий, то в положении лопатки он плоский, широкий, но напряжённый. Схема упражнения: расслабили-напрягли язык. Старайтесь постепенно увеличивать темп выполнения упражнения.
5. Язык на ребро. Такой фокус удаётся далеко не всем. Чтобы поставить язык на ребро, помогайте себе руками. Ежедневные тренировки принесут результат.
6. Трубочка. Сворачиваем язык в трубочку, потом расслабляем. Если трубочка вам не покоряется, опять же помогайте руками. Оборачивайте язык вокруг пальца (или чистой ручки, карандаша) и фиксируйте в этом положении.
7. Чаша. Высовываем язык-блинчик, затем загибаем его по краям как чашу. Если не получается – тренируйтесь и помогайте себе руками.
8. Чистим зубы. Открываем рот в оскале (как в упражнении для губ), открываем зубы. Языком прочищаем сначала верхние зубы, потом нижние. Важно не гладить зубы, а именно прочищать – с усилием.
