4. Воздушный поцелуй. Это упражнение очень похоже на предыдущее, но оно отрабатывает и умение посылать воздух (а за ним и звук) собеседнику. Если собеседника нет, используйте любой объект: например, посадите перед собой плюшевую игрушку. Начинаете «вытаскивать» воздух, но в конце упражнения открываете ладонь, как при воздушном поцелуе, и «посылаете» воздух собеседнику. Стремитесь к тому, чтобы партнёр почувствовал ваш выдох.
5. Мойка окон. Комбинируем тёплый выдох с вращением головы по кругу. Поворачиваете голову так, будто перед вами оконное стекло, и вы протираете его своим тёплым выдохом. Повороты головы в упражнениях снимают напряжение с окологортанных мышц и плечевого пояса.
6. Холодный выдох. Сбросьте лишний воздух, затем сделайте вдох. Чтобы выдохнуть холодный воздух, соберите губы в плотную трубочку. Делаете мощный выдох на ладонь, про себя произнесите звук «ф-фу». Выдыхаете холодным воздухом на три расстояния – так же, как в упражнении «Греем руки».
7. Рисуем цветок. Делаем сброс и вдох. Затем холодным выдохом «рисуем» маленький цветок. Выдох слабой интенсивности. Повторяем упражнение, но теперь увеличиваем цветок и прикладываем больше усилий. Повторяя упражнение в третий раз, рисуем огромный цветок и выдыхаем очень интенсивно.
Упражнения на длину выдоха научат вас распределять воздух так, чтобы сказанное звучало достаточно плавно или энергично. Вы сможете сделать голос своим музыкальным инструментом.
1. Длинный выдох 4–2–8… Упражнение на вдох и выдох под счёт. Начинаете со сброса воздуха, затем вдыхаете на 4 счёта, на 2 счёта задерживаете дыхание, и спокойно выдыхаете на 8 счёте. Здесь нужно управлять своим выдохом: на последний счёт вам нужно выдохнуть весь набранный воздух. Первые две цифры не меняются, а вот выдох будем удлинять, прибавляя по восьмёрке. То есть 4–2–8; 4–2–16; 4–2–24 и т. д.
2. Свечка. Длинный выдох будем отрабатывать с воображаемой свечкой, хотя особо изобретательные из моих учеников пробовали и с настоящей.
3. Итак, перед вами свечка. Делаете сброс, вдыхаете. Затем медленно выдыхаете, будто хотите всколыхнуть пламя свечки, но ни в коем случае не погасить. Вы можете мысленно переставлять свечку ближе или дальше, и характер вашего выдоха будет меняться.
4. Снежинка. Упражнение на длинный выдох. Аккуратно сдуваем с ладони воображаемую снежинку. Задача – сделать так, чтобы она улетела как можно дальше.
5. Задуваем свечи. Упражнение на короткий выдох. Перед вами свечка. Делаете сброс и набор воздуха. Затем вам нужно резко выдохнуть весь набранный воздух и задуть свечу. Во время выдоха держите губы «в трубочку», как при холодном выдохе. Усложняйте упражнение, увеличивая количество свечек на три. То есть распределяйте набранный воздух на 6, 9, 12 и более свечей.
