Полковник Русь. Знакомство с легендой | страница 54



Вытянув двести, Русь закончил с тягой и перешёл к приседаниям. Привычка тренироваться одному, когда в зале ещё никого нет, выработала у полковника неплохую технику, что значительно сократило время тренировок и позволяло сохранить кучу сил. Так же размявшись на штанге, он двинулся к вершине своего сегодняшнего дня. Сто пятьдесят на три и дальше сто шестьдесят, сто семьдесят, сто восемьдесят. Боль в левом колене остановила Руся, но и этот результат его удовлетворил.

Значительно устав на первых двух базовых движениях, Русь перешёл к жиму штанги лёжа. Здесь он стартовал с шестидесяти, оберегая суставы от травм. После ста двадцати перешёл на одиночные жимы, а сто пятьдесят стали финальными. «Если бы месяц тут пожить, то всё можно было бы приблизить к двум центнерам, а тягу к двумстам пятидесяти», — размышлял Русь, растягивая тело, покачиваясь на турнике.

Сейчас тело требовало растяжки, и хатха-йога вновь стала наполнять тело энергией. Размяв себя, как только можно, за десять минут, Русь подошёл к висящей в углу боксёрской груше и принялся наносить быстрые мощные удары в безостановочной длительной серии. Внимание, как и при беге, было у него сконцентрировано на ровном дыхании. Отмолотив грушу голыми руками, полковник приступил к комбинациям с использованием ударов ногами. Через минуту, заметив, что интерес стал пропадать, он закончил работу с грушей и совершил несколько медитационных дыханий с подъёмом рук перед собой и опусканием их через стороны.

«Отлично», — подумал Русь и пошёл к выходу. Открыв дверь, он увидел приближающуюся к домику Еву. Её светлые волосы были схвачены в тугой узел. С какой-то детской непосредственностью она бросила на полковника открытый взгляд своих васильковых глаз и произнесла:

— Привет.

— Привет, — откликнулся с улыбкой Русь. — Я уже закончил. Тебе что-нибудь приготовить?

— Ну да, яичницу, я буду минут через сорок.

Русь пропустил девушку в зал и, улыбаясь, в превосходном настроении зашагал к бревенчатому дому, ставшему для него порталом открытий.

Завтрак

Всё следующее утро, вместе с завтраком, прошло в атмосфере пугающей Руся близости. Бравый полковник был готов ко всему, но, как оказалось, только не к этому. Это пугало и одновременно радовало, значит, он ещё не полностью превратился в машину для выполнения пусть даже архисложных задач. Те решения и выводы, которые сложились у него в голове, теперь прорастали в реальной ситуации. А это, согласитесь, не одно и то же.