Диапазон внимания — это промежуток времени, в течение которого человек комфортно и не отвлекаясь может заниматься чем-то одним, не переключаясь на другое.
К сожалению, наша культура построена так, что диапазон внимания все больше сокращается. Если раньше для человека просидеть 45 минут и с увлечением чем-то позаниматься было совершенно нормальным, то сейчас, в современной твиттер-культуре, люди постоянно кликают в интернете, переключаясь с одного на другое.
Так что к нашему списку препятствий можно смело добавить недостаточный диапазон внимания. Но диапазон внимания — это то, что можно тренировать и расширять, если правильно подойти к своему обучению.
— Петров! Разбуди своего соседа по парте!
— А почему я? Это ведь вы его усыпили.
Когда мы чему-либо учимся, то у нас, естественно, имеется некий входящий поток — мы принимаем в себя какую-то информацию: слушаем, смотрим, наблюдаем. Источник входящего потока находится где-то вне нас, мы являемся его следствием. Для нормального функционирования мозга должен существовать и исходящий поток, когда источником являемся мы: надо что-то делать, записывать, зарисовывать, ходить, проговаривать. Причем можно эти потоки чередовать: послушал — записал, зарисовал или делать оба потока одновременно. Например, слушать и ходить.
Если определенное время существует только входящий поток и нет возможности организовать исходящий, то естественная реакция организма — заснуть, отключиться.
Когда учишься по аудиозаписям, то наиболее простой способ скомпенсировать входящий поток — это слушать аудиозапись на ходу, например, гуляя по парку. Гулять по парку ради здоровья — это занятие довольно скучное. Многие люди из-за этого не могут заставить себя бегать по утрам или просто гулять, потому что скучно, не интересно. Самое удивительное, что если два этих вида деятельности соединить, то можно обеспечить себе, во-первых, здоровый образ жизни, а во-вторых, полезное наполнение знаниями. Главное — этим не злоупотреблять, потому что иногда полезно просто ходить по улице и воспринимать окружающую реальность.
Поразительно, но ни в школе, ни в ВУЗе меня не учили делать конспекты. Почему? Ведь это такой полезный навык. Очевидно, преподаватели считают, что ученики должны сами, все тем же волшебным образом, этому научиться.
Конспектирование позволяет нам легко сбалансировать входящий и исходящий потоки, надо только научиться конспектировать правильно.
