Считается, что цели достичь гораздо легче, если при её постановке руководствоваться несколькими правилами.
1. Цель должна быть записана.
2. Цель нужно сформулировать утвердительно.
3. Записываем цель так, чтобы её достижение зависело от нас.
4. Записывая цель, представляем себе результат её достижения.
5. Записываем цель конкретно.
6. Ставя цель, проверяем, располагаем ли мы необходимыми возможностями для её достижения.
7. Ставя цель, отвечаем на вопрос, не навредим ли мы себе и окружающим, если цель будет достигнута.
8. Ставя цель, продумываем и записываем три первых шага к её достижению.
Рассмотрю эти правила более подробно и приведу упражнения, которые ваши дети могут выполнить вместе с вами, чтобы лучше разобраться в правилах.
1. Цель должна быть записана. Даже задачи на день мы фиксируем на бумаге, чтобы о них не забыть, что уж тут говорить о дальних целях! Их обязательно надо записывать. Отдалённые цели, сложные и труднодостижимые, требуют раздумий. Над записанной целью размышлять удобнее. Когда она у нас перед глазами, мы нередко наши повседневные действия, даже не задумываясь об этом, подчиняем стремлению достичь цели.
2. Цель нужно сформулировать утвердительно (чего я хочу, а не чего я не хочу). Предложите ребёнку поиграть. Сообщите ему, что вы сейчас запишете на листочке цель, и попросите его хорошенько эту цель представить, а потом рассказать вам, что он увидел внутренним взором. Напишите на листе бумаги «Хочу большой красивый торт» и спросите, что же мысленно увидел ваш ребёнок. Разумеется, он ответит: «Большой красивый торт». Теперь напишите ещё две цели: «Не хочу большой красивый торт» и «Хочу большой красивый не торт». При обсуждении выяснится, что перед мысленным взором ребёнка всё равно появляется торт. Дело в том, что наше мышление легче работает с образами, с картинками, чем со словами. Картинка с тортом остаётся перед нашим мысленным взором, а частица «не» теряется. И через пару дней мы сумеем вспомнить только о торте, и ни о чём больше. Поэтому вторую и третью цель достичь мы просто не сможем. Кроме того, формулировка «Хочу большой красивый НЕ торт» предполагает слишком много вариантов решения – непонятно, чего же мы всё-таки хотим. Таким образом, цель необходимо формулировать утвердительно.
Прочитайте ребёнку записанные цели. Обсудите, какие из них сформулированы правильно. Попросите его изменить неправильно поставленные цели.
• Не хочу болеть.
• Хочу научиться водить машину.
