В какой-то момент мне показалось, что она расстроилась, и я спросила: «Тебе было страшно? Мне очень-очень жаль, что это было страшно». Дочка расплакалась, и я обняла ее, объясняя, что ничего страшного не произошло, все было безопасно. Поплакав некоторое время, она задала еще несколько вопросов.
Я рассказала, что, когда она родилась, как ее положили мне на грудь – дочка заплакала снова и спросила, что было дальше. Я объяснила, что доктора должны были осмотреть ее, поэтому папа отнес кроху на другой конец комнаты, был рядом все время, что он держал её за ручку и разговаривал с ней. Это вызвало еще более сильный плач. Я рассказала, как после этого ее отдали мне обратно, и она спала со мной в кровати всю ночь. Она поплакала с облегчением и спросила: «А что потом?» Я рассказала, что на следующий день она проснулась и улыбнулась мне.
Наши дети подрастают, а мы можем продолжать давать им особое время и в подростковом возрасте. Можно просто проводить время рядом, выделяя пространство, что показывает им: я тут, если ты захочешь поговорить, посмеяться или поплакать. Я тут.
Пример: Линн
«Я устроила особое время своей дочке сразу после обеда. Мы замечательно поиграли и посмеялись. После она сразу же попросила молока и хлеба. Я замечала, что она часто использует еду, чтобы справиться с эмоциями, и мне показалось очевидным, что таким образом она хочет совладать со своей грустью об окончании особого времени.
Но я не выполнила ее просьбу, так как мы только что пообедали. Она заплакала и сказала, чтобы я больше не играла с ней, что особое время было ужасным и что мы никогда не делали вместе ничего приятного. Я не стала принимать этот взрыв эмоций на свой счет, поскольку мы действительно очень здорово поиграли, и ее реакция выглядела вымещением оскорбленных чувств.
Я слушала, пока она не перестала плакать, потом настроение исправилось, и она весело играла со мной и сестрой. Никакого голода не было и в помине».
УПРАЖНЕНИЕ: Рефлексия – подумайте о времени один на один
1. Расскажите или запишите, как проходит особое время. Опишите чувства, которые вы испытываете при этом.
2. Помните ли вы, как в детстве проводили время наедине с родителями? Что вы при этом чувствовали?
УПРАЖНЕНИЕ: Экспериментируем с особым временем
1. Устройте ребенку особое время. Начните с 10–15 минут. Сколько времени вы искренне способны уделить? Поэкспериментируйте с длительностью. Можете ли вы сделать это регулярным занятием в вашем расписании?
