Особое время может даваться нам с трудом, если у нас самих недостает времени на любимые дела. Подумайте, что мешает вам делать то, что вы любите, и можно ли это как-то изменить. Возможно, вам очень нравится рисовать, или вы хотите стать инструктором по йоге. Подумайте, как можно достичь этой цели. Таким образом, присутствие рядом с ребенком подталкивает нас к исцелению от собственных помех, к реализации своей мечты.
Также может помочь взаимный обмен особым временем с партнером по слушанию. Однажды на занятии «Родительства рука об руку» партнерские пары проводили особое время в помещении. Я же, напротив, решила, что мы пойдем на улицу, на свежий деревенский воздух. Было удивительно делать то, что я действительно хотела, вместе с партнером, который поддерживал мой выбор.
Раньше я часто испытывала вину за то, что уделяю дочке недостаточно особого времени или слушания в игре. Но однократный собственный опыт проведения особого времени позволил мне понять, какой это великий дар – просто дать ребенку полное и безусловное внимание.
Если в какие-то дни нет возможности организовать особое время, вы все равно можете создать близкую связь с детьми, читая сказки на ночь или обнимаясь по утрам, а также устраивать спонтанные моменты игры и веселья. Тогда, организовав сессию слушания для себя, вы сможете вновь ввести особое время.
Простой способ подойти к другим проблемам
Особое время закладывает основу для общения по поводу серьезных вещей. Когда мы садимся на пол с ребенком, то даем ему ощущение близости, он чувствует безопасность и доверие и готов рассказать нам о том, что важно для него.
Один раз вечером я устроила особое время с дочкой перед сном – довольно необычно, потому что, как правило, мы делаем это по утрам. Я помогала ей укладывать спать кукол и мишек, а затем, когда мы легли в кровать, она спросила: «Как я забралась к тебе в животик? Там же столько еды!» Затем последовало множество вопросов о беременности и родах. Я описывала в доступной ее возрасту форме шаг за шагом, что происходило в родах. Мне хотелось быть честной, но при этом не было желания давать ей избыточную информацию. Появление на свет моей дочки было долгим и сложным. Эту часть я опустила. На каждый из вопросов я ответила в одном-двух предложениях, так, чтобы она чувствовала, что контролирует разговор.
