Когда мы начинаем уделять ребенку особое время, следует подумать, как можно сделать его регулярным в распорядке нашей жизни. Сколько в семье детей? Какие другие обязанности нужно выполнять? Сколько у нас свободного времени?
Первым делом нужно осознать, что, даже если у вас очень насыщенная жизнь, в ней все равно найдется место для особого времени. Я читала историю матери семерых детей, которая каждый день выделяла особое время одному из них. Другая работающая мама полностью посвящала дочери пять минут каждое утро перед тем, как идти на работу. Поскольку особое время представляет собой очень концентрированную форму внимания, даже небольшое его количество может значительно улучшить настроение и самочувствие ребенка.
Нужно понимать, что особое время, как и другие инструменты слушания, является «долгосрочным вкладом», который принесет плоды в будущем. Так мы помогаем детским чувствам естественно проявляться, что улучшает эмоциональное состояние. Наладив прочную связь с ребенком, нам будет проще сотрудничать с ним. И в этом случае у вас не возникнет проблем с тем, чтобы, например, одеть малыша как можно быстрее. Превентивное использование инструментов «Родительства рука об руку» сэкономит нам время в долгосрочной перспективе.
В чем-то это похоже на уборку в доме. Если вы занимаетесь этим не очень часто и не кладете вещи на место, беспорядок накапливается. В итоге мы тратим больше времени на поиск нужных предметов, пытаясь вспомнить, что куда положили, чем заняла бы уборка.
Так же и с детьми. Если мы не обращаем внимания на эмоциональные потребности ребенка при помощи особого времени, слушания в игре и внимательного присутствия, тогда в спешке нам придется преодолевать эмоциональный беспорядок, чтобы добиться сотрудничества. А это отнимет куда больше времени, чем мы бы потратили, используя эти инструменты регулярно.
Но такие усилия не должны становиться причинами для появления у вас чувства вины. Если мы не уделяем ребенку особое время или делаем это без энтузиазма и наслаждения, первым делом стоит поработать с собственными эмоциями. Задайте вопрос, что вам нужно, чтобы у вас появилась энергия уделять детям особое время от всей души. Сессия слушания с партнером помогает решить, как ввести особое время в наш ежедневный график.
Особое время может вызывать у взрослых много чувств, потому что мы сами не получали такого внимания в детстве. Возможно, ребенок выберет игру, которая вам не понравится или покажется скучной. Время слушания поможет высвободить чувства, которые мешают просто наслаждаться тем, что делает ребенок, будь это бесконечное строительство конструкторов или игра в магазин. Постарайтесь использовать собственное время слушания, чтобы поговорить, почему вам не нравится выбор ребенка, посоветоваться, во что играть в особое время. Возможно, в следующий раз вам будет гораздо легче наслаждаться игрой просто потому, что ваш ребенок получает от нее удовольствие.
