Когда дочка родилась, вся моя энергия была направлена на уход за ней, а во время ее сна я читала книги по воспитанию, стремясь стать хорошей мамой. Я скучала по мужу, который, казалось, стал отдаленной фигурой в моей жизни, и я часто придиралась к нему. Все мои усилия были направлены на ребенка, у меня просто не оставалось времени и терпения на мужа.
Все начало меняться только тогда, когда я вдруг поняла, что «быть хорошей мамой» значит не только заботиться о дочке. Это понятие включает и отношения с супругом. Если бы я была более терпелива к нему, находила время выслушать его и уделить ему внимание, тогда и он смог бы стать лучшим папой. Мало того, мы бы оба стали счастливее и ближе друг к другу. Дочка впитывала бы наше счастье.
Семья функционирует как единое целое. Если все мы счастливы и любимы, семейная жизнь доставляет радость и родителям, и детям. Наш позитивный пример взаимодействия и общения с партнером становится хорошим опытом для детей.
Находим время друг для друга
Будучи постоянно заняты повседневными делами, мы порой торопимся удовлетворить потребности ребенка и не слишком задумываемся о нуждах партнера. В конце концов, дети беспомощны и полностью зависят от нас, тогда как наш партнер – взрослый человек. Однажды в трамвае я видела пару – мужчина и женщина пылко целовались, не обращая внимания на пятилетнего сына, который сидел рядом. Но это скорее исключение, чем правило в большинстве семей! В основном наши дети едва ли дадут нам спокойно поговорить друг с другом, будут забираться между нами, когда мы целуемся или обнимаемся. Их потребность в контакте очень сильна.
Практикуя инструменты нашего подхода, мы можем заметить, что, когда ощущение контакта у детей укрепляется, нам удается уделить внимание партнеру и даже немного поговорить с ним. Но чаще все же приходится дождаться, пока мы останемся наедине, прежде чем сможем нормально пообщаться.
Подумайте, в какой ситуации происходит большинство ваших разговоров? Скорее всего, между делом, пока вы делаете уборку на кухне или готовите обед. Возможно, вы редко проводите время, просто сидя вместе и болтая. Постарайтесь уделять партнеру больше времени и внимания. Замедлитесь на мгновение, чтобы посмотреть на него или выслушать. Не забывайте обнимать его, ценить участие, привносите хотя бы немного контакта на протяжении всего дня – так же, как поступаете с детьми. Поинтересуйтесь, как прошел его день, и выслушайте ответ.
