Помните выражение: «Это кончится слезами»? Взрослые часто употребляют его как предостережение, когда дети становятся слишком активными и смешливыми. Возможно, наши родители избегали чересчур шумных игр с нами, думая, что когда мы много смеемся, то выходим из-под контроля.
Зачастую в основе запрета лежит боязнь не только возможной физической травмы, но также эмоционального расстройства. Взрослые стремятся останавливать любое поведение, которое кажется им слишком активным или просто слишком, потому что хотят уберечь ребенка от травм. Также здесь может присутствовать подсознательное нежелание, чтобы дети проявляли сильные эмоции. Но дети неизбежно получают синяки и шишки, когда играют в подвижные игры, поэтому, обезопасив пространство, мы можем позволить им продолжать играть даже с буйством и хохотом.
Нередко вслед за слушанием в игре проливаются слезы. Это может произойти сразу, если мы должны прекратить игру по какой-либо причине, или же через несколько часов, когда возникает эпизод со «сломанным печеньем». Я заметила, что, если моя дочка слишком много смеется, почти всегда скоро прольются большие слезы. Если в настоящий момент у нас все в порядке, они часто оказываются естественной частью процесса исцеления. Веселье действительно может вызвать огорчение у наших детей. Вы сами поймете это, когда научитесь думать о слезах не как о тревожном признаке, а как о чем-то позитивном, здоровом и целительном.
Переживание естественного движения наших эмоций часто показывает, какой путь проходят наши дети. Постепенно все лучше осознавая свои собственные чувства, мы начинаем замечать, что и наши огорчения случаются после счастливых моментов, и они вовсе не являются чем-то негативным.
Когда я начала практиковать йогу смеха, то узнала о продолжительных медитациях, которые подразумевают смех нон-стоп в течение определенного времени. Помню ощущение грусти после того, как впервые попробовала такую медитацию. Я вспомнила, что долго не звонила сестре и очень соскучилась по ней, живя за границей. Продолжительный смех помог мне почувствовать, что важно для меня. Поплакав, я почувствовала себя лучше и решила позвонить сестре. Когда я научилась отслеживать и понимать свои эмоции, моя жизнь стала более богатой и насыщенной.
У каждого из нас есть скрытые небольшие обиды и волнения – нужно дать выход этим эмоциям и принять их. Затем мы сможем принимать чувства наших детей, позволять им плакать, смеяться, понимая, что это часть процесса возвращения к радости.
