Здоровье, 1962 № 10 (94) | страница 28
— Ты так думаешь? А ну-ка, полистай свою книгу. Что написано о Юрии Гагарине?
Юра был не только отличным математиком, но и отличным физкультурником.
Только отличный физкультурник может стать космонавтом. Физкультура делает организм выносливым и здоровым. Если ты мечтаешь стать космонавтом, ты должен иметь по физкультуре одни пятерки, да еще и в секциях заниматься! Впрочем, тренировка нужна не только космонавтам. Не пропускай же уроков физкультуры!
Вот и окончен школьный день. Ты пришел домой, не спеша пообедал, просмотрел «Пионерскую правду». Сколько нового, чудесного происходит в нашей стране каждый день!
— Ну, а теперь? За уроки?
Конечно, нет!
В школе, во время занятий твой мозг долго и напряженно трудился. И ты это чувствуешь — голова какая-то тяжелая, трудно сосредоточиться и понять даже простые вещи…
Теперь пусть поработают руки, ноги, глубже подышат легкие. Побегай на лыжах, покатайся ка санках с горки, подмети двор. Если у вас печное отопление — принеси дров! Часов до четырех-пяти бегай, играй, гуляй вволю!
Теперь ты сел за уроки. Мама увела твою маленькую сестренку, чтобы она не мешала. Радио выключено.
Ты сидишь прямо, локти на столе, свет слева. На столе в обычном порядке приготовлены книги, тетради, ручка и все прочее, необходимое для твоих занятий.
Крепко запомни: если ты начинаешь учить уроки всегда в одно и то же время и если у тебя каждый раз все приготовлено одинаково, занятия идут быстрее и успешнее: в привычных условиях мозг лучше работает.
Ну, принимайся за уроки. На свежую голову тебе легко будет с ними справиться. Какой же урок делать сначала? Самый трудный? Арифметику?
Нет! Для начала возьми полегче — выучи стихотворение, или сделай письменный по-русски. А потом — самый трудный. Задачи, грамматику. Под конец оставишь то, что полегче. Час, полтора — и уроки готовы. Теперь только собрать портфель.
Посмотри на часы. Если ты сел за уроки в половине пятого, к шести они готовы. А ведь ложиться спать тебе еще только в 9 часов!
Счастливец! Три часа совершенно свободного, твоего собственного времени.
Вот теперь мы и узнаем, что ты особенно любишь: порисовать карандашами и красками? Или соорудить модель летающих планеров? Или побежишь к Боре, и вы сядете за шахматы? Или тебе не терпится скорее раскрыть интересную книгу, принесенную из школьной библиотеки? А может быть, ты учишься музыке и возьмешься за свою скрипку?
Или еще раз пробежишься на коньках? Это тоже не плохо.
