ЧистоПитание | страница 11



норму. Даже процесс старения может

обернуться вспять.


ОСНОВНЫЕ ДОСТОИНСТВА ЖИВОГО ПИТАНИЯ:


Чистый и здоровый организм.

Хорошая физическая форма.


Устойчивая психика, уверенность.

Мощный интеллект и ясное сознание.


Освобождение от паразитов тела и сознания.


Освобождение от пищевой и прочих зависимостей.

Избавление от хронических и дегенеративных заболеваний.


Повышение общего жизненного тонуса и качества жизни вообще.


Когда человек переходит на питание живой пищей, запускаются механизмы

самоочищения. Резервы выделитель­

ных систем освобождаются, организм начинает постепенно вытаскивать

накопленный за долгие годы хлам со всех

закоулков и выбрасывать вон.


Это нештатная ситуация для организма, поэтому главный принцип при переходе на

живое питание -


ПОСТЕПЕННОСТЬ


Резкий переход на питание живой растительной пищей может сопровождаться

неприятными эффектами. Насту­

пает кризис: пищеварение расстраивается, обостряются старые болезни или

откуда-то появляются новые, вес резко

снижается, возможны головные и зубные боли, аллергические реакции,

раздражительность, нервозность, плохое са-


мочувствие и даже депрессивные состояния. Конечно, все со временем

нормализуется. Однако именно кризисный

период, когда вместо ожидаемых улучшений наступает наоборот, ухудшение

всего, является основной причиной, по

которой люди не выдерживают и возвращаются к мертвой пище.


Резкий переход - нехорош во всех отношениях. Это сильный стресс и для сознания,

и для организма. Увеличивать

долю живой растительной пищи в своем рационе нужно постепенно, без

напряжения, с удовольствием. Не следует

торопиться. Очищение может длиться годами. Ведь и мусор годами накапливался.


Я не люблю и стараюсь не использовать термин «сыроедение», потому что

данное направление уже достаточно

дискредитировано, как со стороны СМИ, так и со стороны самих сыроедов.

Никому не рекомендую переходить на жи­

вое питание немедленно и резко. Отказ от супермаркетной синтетики - уже

большое достижение.


Арнольд Эрет, основоположник живого питания, предупреждал: <<Никогда не

забывайте о том, что любая крайность

вредна. Избегайте всякого рода крайностей>>.


ЗАМЕЩЕНИЕ И ВЫТЕСНЕНИЕ


Питание должно быть, прежде всего, разнообразным и полноценным, а не

фанатичным, как бывает - услышит

человек краем уха о чудесах живой пищи и начинает питаться, буквально, одними

яблоками. Переход должен быть по­


степенным и естественным. Основной принцип - не ограничение и отказ от каких-то

одних продуктов, а постепенное