Как понять себя. Или где же это долбаное счастье? | страница 25

Одно дело, когда мы не признаёмся в этом другим, и просто лишаем себя возможности получить совет или полезную информацию со стороны.

Но ещё хуже, если занимаемся самообманом — тогда мы отключаем способность учиться. Если не снять эту ловушку и не освободится, то развития не наступит.

Как это сделать? Техника проверки

На каждую задачу мы прописываем результат, который хотим получить.

После выполнения любой задачи сравниваем полученный результат с ожидаемым.

А теперь думаем, большая ли разница, и если результат не соответствует ожиданиям, то что именно нужно откорректировать в действиях?

Мы подошли к концу книги, и что теперь? Как понять, есть ли прогресс?

Используем технику …. осталось жить…

Как ты проведёшь время, если будешь знать, что тебе осталось жить 1 день?

______________________________________________________________________

Как ты проведёшь время, если будешь знать, что тебе осталось жить 1 нед.?

______________________________________________________________________

Как ты проведёшь время, если будешь знать, что тебе осталось жить 1 мес.?

______________________________________________________________________

Как ты проведёшь время, если будешь знать, что тебе осталось жить 6 мес.?

______________________________________________________________________

Как ты проведёшь время, если будешь знать, что тебе осталось жить 1 год?

______________________________________________________________________

Как ты проведёшь время, если будешь знать, что тебе осталось жить 5 лет?

______________________________________________________________________

Будешь ли ты проводить время так, как проводишь его сейчас, если остался

1 день?

1 неделя?

1 мес?

1 год?

Каждый день, ставь + и —

Для удобства, все техники собраны в отдельную главу и самые важные выведены в блокнот-ежедневник. Если ты пропустил заполнение ежедневника на долгое время, в этом нет ничего страшного. Можешь заполнять тот лист, на котором остановился. После заполнения 30 листов не нужно продолжать ежедневник. Мозг будет приучен к анализу. А вот необходимые техники и теоретическую часть можно перечитывать, если чувствуешь в этом необходимость, ведь результаты анкет будут отличаться в разные периоды развития.

Техника направлена на тех, кто не может разобраться в своих желаниях. Здесь не имеет значения возраст. Даже если Тебе 80 лет, ты можешь научиться жить счастливо. Для этого нужно ежедневно выполнять такое задание: