Как же быть с остановками?
Нам всем необходимы перерывы в движении. Если мы долго и эффективно работаем, через какое-то время понадобиться отдых. При первых признаках усталости от какого-либо дела и процесса, сделайте перерыв. Продолжая любую деятельность в таком состоянии мы рискуем получить переутомление, что ведёт к остановкам и спадам.
Особенно ярко это видно у представителей творческих профессий, которых покидает вдохновение после длительной нагрузки.
Техника
Что же делать, если остановка произошла? По любой причине.
— Не пытаемся продолжать, даже думать о продолжении. Ничего не делаем минимум 1 день.
— Переключаемся на другой вид деятельности на 2 дня.
— На четвёртый день возвращаемся в деятельность на очень короткое время. Если почувствовали увлечение, на 5 день можем снова быть в деле.
Но почему появляются чёрные полосы?
Чёрные полосы или маятники — это своеобразный откат. Чем сильнее твой скачок вверх, тем глубже провал, перед тем, как всё это устаканится. К счастью, таким маятникам подвержены в основном спринтеры. У стайеров, из-за постепенного подъёма, откаты назад сглаживаются и не вызывают таких последствий.
Ты думаешь, что предчувствие — это что-то магическое и необычное. Сейчас я тебя расстрою. Предчувствие — это результат аналитических возможностей мозга.
Ты каждый день выполняешь определённые действия, и подсознание знает, к какому результату может привести то или иное занятие. В твоей голове в каждый момент прорабатываются миллионы возможных результатов, и мозг может подсказать тебе, что вероятнее всего произойдёт.
Как использовать предчувствие для развития?
Практика
Что ты ощущаешь сейчас? Что по твоему мнению должно произойти в ближайший час?
После того, как ответишь на этот вопрос, сделай то, что не вписывается в этот план и атмосферу, то, чего бы ты точно не собрался бы делать сейчас. Разорви шаблонный процесс.
В процессе развития иногда мы настолько боимся оплашать, настолько боимся выглядеть в чужих или даже в своих глазах плохо, что сами начинаем выдумывать себе реальность. Что это значит?
Ты усердно стараешься идти вверх, ты выполняешь действия и прилагаешь усилия, но кажется, всё тщетно. Ты просто топчешься на месте. В этот момент есть выбор, разобраться в причинах такой остановки, либо выдумать результаты. И большая часть людей выдумывает результаты, либо выдаёт за результаты те вещи, которые на самом деле не работают.
