Как понять себя. Или где же это долбаное счастье? | страница 23

Какие критерии для выбора места жительства нужно учесть:

— Климат и экология. Конечно, это самый главный критерий — он влияет на ваше здоровье, а это самое главное, что ведет вас к счастью. Без физического здоровья, психического здоровья и счастья не может быть.

— Темп жизни.

— Количество соседей и их возраст.

— Примерный доход жителей населенного пункта.

Помните задание об изменении рабочей обстановки внутри комнаты. Вот теперь подумай, какое жильё подходит именно для тебя? Какой город?

Забудь об установках, обязанностях… Просто запиши критерии и сделай вывод.

Вы задумывались над тем, почему некоторые люди постоянно наступают на одни и те же грабли. Проблемы частенько повторяются как под копирку. Со стороны кажется, почему жизнь их так ничему и не научила?

Практикум

— А у тебя в жизни были проблемы, схожие друг на друга? Выпиши проблемы, которые повторяются.

______________________________________________________________________

Проблема — это не вещь, которую мы можем взять и выкинуть. Повторяющиеся проблемы, говорят о неверном анализе и обработке опыта. Это нарушение целого процесса, который в итоге приводит нас к соответствующему результату.

Рисуем схему проблемы. 1 — сама проблема. 2- что привело к проблеме 3 — последовательные действия, которые привели к проблеме. 4 — причины этих действий.

4й пункт ведём в другую сторону и рисуем схему до результата.

Схему справа чистим от стереотипов, прорабатываем с правильной постановкой цели.

Обычно мы используем одни и те же модели поведения в совершенно разных сферах: что выбрать одежду, что партнёра, что профессию. Меняется лишь контекст.

Задание

Поиск сходных моделей поведения из предыдущей техники. Зарисовка универсальной модели решения проблем.

Чёрные и белые полосы надоели? Как найти равновесие и твёрдо стоять на ногах. У каждого свой тип движения, кто-то из нас спринтер, а кто-то стайер. Ты думал это касается только физических упражнений? Нет, это наш способ приспособления к окружающему миру. Кто-то действует, выкладываясь по максимуму, за минимальное время достигая максимальных результатов. А кто-то готов ждать отсроченных побед.

Практикум

К какому типу относишься ты?

______________________________________________________________________

Выбирая способ выполнения задачи, подходящий нашей нервной системе, мы обеспечивает большую эффективность.

Как же быть с остановками?