Настроение может меняться несколько раз на дню, и мы не всегда можем реально оценить, нужна нам какая-либо вещь сейчас, и нужна ли она будет нам в другой момент?
На вещи уходит много эмоциональных сил, поэтому необходимо для начала их убрать, чтобы понять, что они для тебя значат.
После того, как Ты разберёшься с открытыми пространствами, со временем все вещи из шкафов и закрытых полок будут разбираться сами собой.
Если в тот момент, когда Ты занимаешься собой или делаешь уборку, у Тебя появились мысли и идеи, которые хочется реализовать, сделай так:
— поставить точку начала. Если то, что ты надумал, можно начать звонком или записью или просто поиском в интернете, сделай это, но не трать на это больше 10 минут, через это время вернись к уборке. Когда ты полноценно приступишь к работе, то будешь это делать уже в комфортном пространстве.
Такого же эффекта как от уборки, можно достичь переездом в новое место, но во время переезда, Ты можешь обустроить свое жилище ровно также как это было в предыдущем месте просто по инерции. Поэтому лучше разобраться с тем что есть, так как обстановка отражает внутренний мир человека.
Но не забывай о том, что не нужно превращать такую уборку в генеральную, цель такой уборки заключается в том, чтобы подготовить свое пространство для работы, а не уставать.
— Она должна занять минут двадцать — тридцать.
Работа с целями и желаниями
Об этом написано очень много книг, есть целые науки которые занимаются постановкой целей. Существует множество техник которые помогают достичь своей цели.
На самом деле — цель не первична. Первично желание. Чтобы верно поставить цель, нужно для начала понять, что именно ты хочешь.
Для этого не забываем использовать техники, о которых Ты узнал выше и всегда спрашиваем, действительно ли я этого хочу.
Техника действительно ли я этого хочу
С помощью этой техники многие люди приходят к нормальному весу и здоровому питанию.
Как только у нас возникла мысль «Я хочу …..».
Спрашиваем, действительно ли я хочу этого, и вспоминаем именно то ощущение, которое получим в итоге.
Примеры
Я хочу курить.
Действительно ли я хочу ощущать запах табака, ощущать дикомфорт в горле, затормаживать сознание. (и тут вы понимаете, что лучше просто постоите и понаслаждатесь запахом воздуха на улице)
Я хочу съесть эту булку.
Действительно ли я хочу ощущать тяжесть в желудке и подташнивание от этой еды? (и тут вы понимаете например, что неплохо было бы поесть свежих ягод)
