Природа и эволюция щедры к человеку. Homo sapiens умен и обладает недюжинной силой. В нас заложено множество защитных и приспособительных механизмов. Если, к примеру, у человека отказывает одна почка, то он вполне сможет прожить на второй. Однако человек не вечен, и ресурсы его ограничены.
Вообще, у нас всего четыре основных ресурса, два из которых невосполнимы – это время и энергия (в этом контексте энергия – запас жизненной силы, здоровье). Два других – деньги и статус – можно восстановить. В молодости у нас вдоволь времени и энергии, но обычно маловато денег и статуса. С возрастом все меняется. Нарабатываются статус и деньги, но, как правило, не хватает на все времени и здоровье уже не то, что прежде. И человек оказывается в плотном коконе стресса, вырваться из которого самостоятельно зачастую бывает трудно.
К счастью, «осведомлен – значит вооружен». В этой книге мы познакомились с основными признаками и последствиями негативного хронического стресса, я старался помочь вам понять, насколько серьезна ваша личная ситуация, к чему это может привести и как с этим справляться.
Это моя первая книга из серии, которую мы задумали выпустить совместно с издательским домом деловой литературы «Синергия». И в следующей я снова буду рассказывать о стрессе, однако уже с иной точки зрения. Дело в том, что у всех нас есть два мощных, абсолютных, нативных источника силы, предусмотренных самой природой. Первое – это сексуальное желание как основа воспроизводства человеческого вида. Второе – стресс как кристаллизация перманентного страха угрозы жизни. Если научиться управлять этим цунами страстей и пустить его в нужное русло, то вам станет по плечу свернуть горы.
В добрый путь!
