В самом деле, нужен ли головной убор? Конечно, он необходим живущим в Арктике, на Севере или, наоборот, в тропиках и на экваторе. Люди различных профессий также должны пользоваться специальными головными уборами во время работы. Не нужно доказывать, что летчику необходим шлем, повару — колпак, пожарному — каска, врачу — белая шапочка.
Иное дело, когда головные уборы носят только ради щегольства или по традиции, когда кутают шею теплым шарфом и надевают шапку, чуть только лишь слегка похолодает.
Если человек закален физически, если родители сумели с детства приохотить его к физкультуре, он, живя в средней климатической полосе или на юге нашей страны, может без ущерба для здоровья обходиться без головного убора. Легче, чем другие, он переносит колебания температуры, а закаливание головы к тому же помогает сохранить волосы.
Людям, которые зимой не носят головного убора, нужно обязательно находиться в движении. Не советуем ходить без шапки даже тогда, когда мороз небольшой, но сопровождается резким или влажным ветром, дождем со снегом.
Если человек никогда не занимался физической культурой, если он боится холодной воды, зябнет в легкой одежде, часто подвергается простудным заболеваниям, ему ходить без шапки не рекомендуется. Соблюдать осторожность нужно и страдающим гипертонией, сердечно-сосудистыми заболеваниями, и людям старше пятидесяти лет.
Тем, кто хочет ходить без шапки зимой, напоминаем: начинайте закаливаться, вырабатывайте привычку с утра проделывать хотя бы несколько физических упражнений, а затем обтираться холодной водой. Делайте это регулярно.
Закаливайтесь, придерживаясь старинной русской поговорки:
— Держи ноги в тепле, а голову в холоде.
Доцент Т. Р. Никитин
ПОЧЕМУ Я СТАЛ ДОНОРОМ
Мне дорог скромный знак «Почетный донор СССР». Глядя на него, невольно преисполняешься гордостью и сознанием, что твоя кровь спасла жизнь людям.
Все началось с простого случая. Как-то мой товарищ рассказал о донорах, о существовании пунктов сдачи крови.
Я отправился на ближайший пункт. Меня тщательно осмотрели врачи, сделали анализы, определили группу крови. Оказалось, что у меня первая — универсальная, то есть подходящая всем, группа крови. Кроме того, выяснилось, что частые головные боли, которыми я страдал, — результат повышенного кровяного давления. Узнал я также, что сдача крови не вредна для человека, а в некоторых случаях даже улучшает самочувствие.
Грянула война. Волховский фронт. Ожесточенные бои. В санитарную палатку вносят на носилках тяжелораненого командира — моего командира. Я невольно слышу разговор двух врачей-хирургов. Меня обожгла фраза: «Только срочное переливание крови даст некоторый шанс на спасение». Я обратился с просьбой разрешить мне сдать кровь.
