А сегодня в крупных индустриальных центрах Заполярья — Воркуте, Инте, Норильске и в других городах — широкие асфальтированные улицы залиты в полярную ночь светом электрических огней, люди живут и работают в благоустроенных домах, учат детей в отличных школах, ведут исследования в хорошо оснащенных лабораториях, выращивают в оранжереях фрукты и цветы, посещают выставки, театры. Жизнь, бьющая ключом, творческая активность человека во всех областях производства материальных и культурных богатств — результат невиданных ранее социалистических преобразований внешней среды. Все это весьма облегчает акклиматизацию жителей Заполярья.
Здоровые люди чаще всего сравнительно легко привыкают к холодному климату и не испытывают каких-либо неприятных ощущений от происходящей в организме перестройки приспособительных механизмов. Легко акклиматизируются приехавшие из средней полосы страны, больше реагируют на климат севера южане.
Следует также отметить, что в районах Крайнего Севера такие распространенные в умеренных широтах заболевания, как острый ревматизм, бронхиальная астма, воспаление почек, встречаются значительно реже и протекают вяло. Малярия совершенно не проникает выше 65-го градуса северной широты, так как созревание возбудителя этой болезни в теле малярийного комара возможно лишь при условии, если среднесуточная температура воздуха держится в течение 16–18 дней не ниже плюс 16 градусов.
Большую положительную роль в процессе акклиматизации играет трудовая деятельность человека. При активной мышечной работе и при тренировке тела к холоду постепенно достигается высокая степень приспособляемости организма.
Особенно интересно отметить, что в благоприятных условиях и дети хорошо переносят северный климат. Недостаток ультрафиолетовой радиации здесь компенсируется систематическим облучением кварцем ребят с раннего возраста. Наряду с рациональным витаминизированным питанием это позволяет предотвратить у них развитие рахита. С улучшением на местах охраны здоровья детей, расширением сети детских яслей, садов, молочных кухонь стали быстро улучшаться показатели физического развития и здоровья детей, родившихся на севере.
Авитаминозы (цинга, пеллагра) в последние десять лет практически исчезли. Однако еще наблюдаются случаи витаминной недостаточности — гиповитаминозы. Поэтому северянам весьма важно употреблять в пищу больше овощей — капусты, помидоров, моркови, различных фруктов и ягод, содержащих витамины.
