Как научиться слушать себя? | страница 53
информацию почерпнул, то карта остается некорректной. Он просто дотронулся
до слона мизинцем и убежал. Человек может долго рассказывать, как он к чему-то
подбежал и что-то почувствовал, но никакой полезной информации в этом нет.
Иногда возникает вопрос, что делать, когда человек не может сфокусироваться
на чем-то одном. Например, из-за того, что у него много зарядов и они ему мешают.
В таком случае, можно поработать через другие техники. Например, ПВО. Эта
техника позволяет быстро убирать заряд. С одной стороны, это хорошо и иногда
срабатывает, но с другой – вполне возможно, когда человек все это рассоздаст
с помощью ПВО, проблема все равно останется фоново висеть. То есть, грубый
поверхностный заряд сняли, а проблема осталась. Поэтому лучше это совмещать.
ПВО и фокусирование хорошо дополняют друг друга. ПВО может помочь, если
человек вообще не может посмотреть на свое переживание. Когда человек не может
настроиться на felt sense из-за того, что каждый маленький фрагмент, который он
пытается выудить, его вышибает. У него возникают какие-то сильные переживания,
с которыми он не может справиться. Фокусирование работает в тех случаях, когда
какое-то смутное ощущение есть, но нельзя сказать, что оно сильно заряженное. При
этом понять, к чему оно вообще относится, человек не может. Применять в этом
случае ПВО точно нет смысла.
Еще один важный момент. Самому делать фокусирование довольно сложно. Для
того, чтобы процесс был эффективным, важно удерживать внимание
на пространстве, себе, теле и при этом еще на проблеме или ощущении, с которым
вы работаете. То есть, внимание распределяется сразу между несколькими
элементами. Когда другой человек присутствует рядом с вами, с моей точки зрения
он выполняет простую функцию – держит пространство за вас. Конечно, если
человек будет сидеть рядом с вами и в носу ковыряться, то вряд ли выйдет что-то
дельное. Профессионал создает пространство и некую атмосферу, которая
настраивает клиента посмотреть на симптомы и выяснить, каким образом они могут
быть ресурсами.
Если работаешь с кем-то, то со временем навык сформируется и что-то можно будет
делать самостоятельно. Но я должен сразу оговорить – если проблема ключевая, то
без внешней помощи вам не обойтись. Себя не хватает. Если бы хватало, то
и проблемы никакой не было бы. Хорошо, когда есть кто-то, кто может сидеть
и удерживать пространство для вас. Так что факт остается фактом – погружение
гораздо более мелкое при самостоятельно работе. Внешний человек может взять