Хочу обратить ваше внимание, что фокусирование – ключевой навык
и в 80% случаев будет достаточно только его.
Подготовка
Начнем с самого первого этапа – подготовки. Удивительно, но для большинства
людей рекомендации данные Джендлином не очевидны и не кажутся важными.
Многие спрашивали меня о том, что им делать, если во время проработки все время
кто-то ходит вокруг и мешает. Нужно понимать, что вы не можете качественно
заниматься интроспекцией, если кто-то моет посуду у вас за спиной.
Однажды ко мне записалась женщина (мы работали по скайпу) и вместе с ней
пришел муж, который спросил: «А можно я тоже с вами посижу? Мне интересно
посмотреть, как вы будете работать». Естественно я этого не позволил. Как позже
выяснилось, основная проблема женщины как раз была в том, что муж все время
лезет в ее дела. Именно это она и хотела проработать. Интересно, как бы она с этим
работала, если бы он сидел за ее спиной?
Обратите внимание, что в классическом описании говорится про присутствие друга.
Это интересный момент. Казалось бы, что может быть проще, чем просто сесть
рядом и ничего не делать? Но большинство людей этого не умеют и скорее всего
начнут давать вам какие-то советы, анализировать сказанное вами или переживать
за вас. Для нетренированного человека находиться рядом с тем, кто смотрит вглубь
себя и при этом ничего не делать может быть очень проблематично. Хотя в этом
действительно есть какое-то успокоение. Что-то вроде «если меня совсем накроет, я
возьму его за руку». Рука мне не особо нужна, но само осознание, что она есть,
успокаивает. Поэтому, если вы решите попросить друга к вам присоединиться,
заранее убедитесь, что он действительно на это способен.
На своих семинарах я иногда рассказываю про одну из причин, которая приводит
к следующей ситуации. Когда я применяю с клиентом определенную технику, у меня
все хорошо получается. В то время, как студент на том же семинаре делает вроде
то же самое, но у него не получается достичь результата. Я пришел к выводу, что
отчасти причина в моей репутации. Метафорически я себе это представляю, как
наличие сзади огромного ковра, на котором висит разное оружие. Я им никогда
не пользуюсь, но сам факт его наличия успокаивает человека. Потому, что если его
совсем «накроет», то я обернусь, схвачу какой-нибудь девайс и вытащу его
из проблемы. У студента обычно такого «ковра» нет и поэтому клиент может думать:
«А что он будет делать, если меня накроет?» Это, безусловно, снижает уровень
