может находиться где угодно. Этот ответ на волнующие вас вопросы может
скрываться в еле-заметных, мимолётных мыслях, которые к вам приходят
неизвестно откуда, и на которые вы не сразу обращаете внимание. Поэтому нужно
научиться прислушиваться к тонким сигналам интуиции, а для этого как раз
и требуется внутреннее спокойствие. Таким образом, способность интуитивно
находить ответы вполне можно развить.
Упражнение «Идеальное состояние»
В качестве примера про идеальное состояние я расскажу такую историю. Это было
на семинаре по ПЭАТ. На нем было много женщин, и на практике они
прорабатывали свои эмоциональные состояния, рыдали. Всё, как полагается. Но там
также было двое мужчин. Они сели вдвоём и пробовали практиковать ПЭАТ. Потом
один из них меня подзывает, говорит:
– Олег, мы послушали лекцию, про технику, проработку проблем. Вот женщины
рыдают. Но у нас-то таких проблем нет. Как быть и что прорабатывать, я
не понимаю?
– Неужели никаких переживаний нет?
– Нет. Мы уже минут десять так сидим. Понятно, там женщина плакала. У меня
допустим, тоже есть проблема, мне человек должен крупную сумму денег
и не отдаёт. Не буду же я из-за этого сидеть и рыдать.
Тогда я им интуитивно предложил выполнить упражнение, суть которого, в том, что
я предлагаю почувствовать пространство, себя, своё тело и добавляю ещё одну
команду:
– Представь своё абсолютно идеальное состояние».
Он говорит:
– Да, представил, вот у меня идеальное состояние.
А дальше я ему задаю простой вопрос:
– Можешь ли ты в этом состоянии оставаться всегда?
Если человек может сесть и представить себя абсолютно идеально, когда у него
ничего не болит, прекрасные эмоции, полное блаженство и потом оставаться в таком
состоянии, то всё замечательно. Можно поздравить его, он – Будда. Естественно,
мужчина сказал мне «нет» и нашел у себя то, что мешало ему удерживать идеальное
состояние.
Поэтому, если человеку удается представить идеальное состояние, то он на контрасте
сразу видит, что ему не даёт быть в этом состоянии. Либо, он сможет в течение
двадцати минут сидеть, чувствовать пространство, себя, тело и идеальное состояние.
И если его при этом ничего не будет отвлекать, то поверьте мне, эти двадцать минут
будут самым мощным сеансом самоисцеления, который можно себе придумать.
Это упражнение тоже можно делать с напарником, либо самостоятельно. В нём мы
так же начинаем с ощущения пространства, себя, своего тела в этом пространстве.
А потом даётся задание представить себе идеальное, эталонное состояние. Кому-то
