установите время, когда пустышка «отдыхает» и «работает»: в самое благоприятное время, когда малыш спокоен, сыт, не устал, не находится в стрессовой ситуации, пустышку можно «отправить спать»,
а в моменты, когда ее помощь действительно нужна, – «разбудить». На следующем этапе договоритесь, что ребенок может сам решать, когда ему нужна пустышка, но пользоваться ею можно только в отведенном для этого месте – в спальне, в машине, у бабушки. Если ребенку в течение дня вдруг захочется ее пососать, он может пойти в комнату, пососать ее и вернуться, когда ему станет полегче, а если уходить не хочется, он может попросить у вас помощи в саморегуляции – обняться, поцеловать, взять на ручки. Это не быстрый путь, но он учитывает потребности ребенка и дает ему время на перестройку. Убедитесь, что в это время никто не дразнит его «соска только для малышей», не оценивает и не сравнивает с другими детьми – это не поможет, а в ряде случаев только затормозит процесс изменений.
Что касается сосания пальца, то повторю еще раз, что до полутора лет в этой привычке нет ничего ужасного. Более того, как я уже говорила, для совсем маленьких детей этот способ самоуспокоения будет более продуктивным помощником в деле сна, чем пустышка, и более удобным, чем мамина грудь. Сосание пальца должно постепенно сойти на нет, и если вы замечаете постоянное сосание у ребенка старше полутора лет, при котором взгляд устремлен как бы в одну точку и ребенка сложно отвлечь, – это признак неуравновешенного эмоционального фона вокруг ребенка, с которым он отчаянно пытается справиться, уравновешивая себя самым мощным способом – сосанием. Часто такое происходит на фоне развода родителей, скандалов, переезда или любого другого глобального изменения в жизни малыша. Винить здесь палец и привычку – все равно что винить плотину, которая затопила поселок, не учитывая ответственности просчитавшихся строителей. Идеальный возраст отучения от пальца тоже варьируется от 8–10 до 18–20 месяцев, делается это посредством специальных насадок и перенаправления внимания. Однако если малыш старше двух лет, то работа с насадкой должна быть дополнена работой по схеме, описанной выше в отношении пустышки.
Как победить ночные страхи
Описывая важность темноты в главе 3, я упомянула, что в возрасте до двух (а часто трех) лет страх темноты – это отражение восприятия таких условий для засыпания родителями. Однако это не означает, что с возрастом ребенок не может начать испытывать страхи и тревоги перед укладыванием. Этому есть много причин – гиперопека родителей, которые избыточным и постоянным контролем показывают ребенку, что мир вокруг опасен и ненадежен, а также особенности нервной системы ребенка, развитие фантазии, поток непонятной и страшной информации в мультфильмах, новостях, разговорах взрослых. Если вы понимаете, что ваш ребенок в возрасте 3–12 лет искренне боится оставаться один в комнате или в целом отличается повышенной тревожностью, то этот факт нельзя игнорировать, как и пытаться переломить ситуацию указанием «просто перестать бояться-нервничать-переживать». Обязательно стоит поработать со специалистом, который обладает необходимым опытом и знаниями. Однако есть ряд шагов, с которых вы можете начать, пока занимаетесь поиском и выбором психолога.
