Живи без боли | страница 57
– Я злюсь, потому что, когда родилась моя дочь, у меня было столько грандиозных планов, но я осталась с ней. Я была не принцессой, а всего лишь нищенкой. Я знаю, что я хорошая мать, но я злюсь потому, что представляла себя себе не такой, какой оказалась на самом деле. Я злюсь на себя, потому что говорю такие эгоистичные вещи, – рыдала она.
Большинство из нас учили бороться с собственными эмоциями, потому что некоторые из них нам чувствовать «нельзя». Нам также говорили, что в определенных обстоятельствах определенные эмоции неуместны. К сожалению, когда мы отрицаем наши негативные эмоции, зачастую они только усиливаются. Но если мы признаем их, то можем дать им выход. Именно поэтому в установке мы говорим: «Я искренне и всецело принимаю и люблю себя» – чтобы приучить наши мозги замечать и признавать все наши эмоции, которые затем можно выплеснуть.
Когда мы остановились, я попросил Дебби оценить уровень ее боли: боль в бедре ослабла с восьми до четырех из десяти. Тогда я спросил, какую эмоцию она чувствует в своем бедре.
– Печаль, – ответила она.
Мы начали простукивать эту печаль, причем я снова и снова задавал ей этот же самый вопрос. Через несколько минут постукивания и беседы Дебби сказала, что чувствует в бедре страх.
– Я боюсь узнать, кто я без моей дочери… Я хочу жить полноценной жизнью, а не влачить жалкое существование, но боюсь открывать свое дело. Мне страшно, что у меня ничего не получится, хотя я знаю, что способна на многое.
Пока мы с Дебби простукивали эмоции в ее бедре, она начала понимать, какие противоречивые чувства она испытывает. Хроническая боль позволяла ей избегать страха, удерживая ее в той жизни, какую она вела, но другая ее часть отчаянно хотела вырваться из этой жизни. Ей безумно хотелось снова стать Дебби, не переставая при этом быть матерью. Нужно было понять, как этого добиться, и ей было страшно: каждый раз, когда она пыталась осуществить свое желание, случалось что-нибудь такое, из-за чего это желание начинало казаться невозможным. Она боялась снова разочароваться.
Спросите себя: пытались ли вы диагностировать свое эмоциональное состояние? Если да, не осталось ли в нем неисследованных слоев?
После еще нескольких раундов простукивания ее страха, боли и желания заняться чем-то новым в жизни я снова попросил Дебби оценить уровень ее боли – тот упал до одного из десяти.
– Я как будто прошла сеанс массажа, – сообщила она, заметно расслабившись.
