Кинцуги-терапия. Преврати недостатки в золото | страница 23
В тот день я решила бороться. Но как изменить укоренившуюся привычку, вокруг которой уже создан ритуал? Как избежать искушения на следующей неделе? Чтобы сбить с толку подсознание, нужно сохранять ритуал, по крайней мере, в самом начале, но изменить ключевые условия. Моя зависимость включалась во вторник вечером, и этому противодействовать я не стала. А вот колбасу легко заменить какой-нибудь более здоровой, но не менее любимой едой. Я заказала суши.
Используя безвредное удовольствие как приманку, мы отвлекаем свое бессознательное, как ребенка новой игрушкой. Ритуал, став ненужным, со временем исчезнет сам собой.
Что отравляет вас? От какой привычки вы хотели бы избавиться? Вместо того чтобы противодействовать, постепенно преобразуйте ее в ходе алхимического процесса. Смените свои постыдные удовольствия на «праведные»: превратите яд в противоядие!
Алхимия и кинцуги на одной волне, они используют одну и ту же символику.
Подобно алхимикам мастер кинцуги превращает простую вещь в драгоценность и дарует вечную жизнь. Не спеша, следуя определенному ритуалу, он слой за слоем накладывает лак, как сменяют друг друга стадии алхимического процесса – «работа в черном» (нигредо) и «работа в красном» (рубедо). Реставратор использует силу четырех стихий: воздух циркулирует в мюро, земля входит в состав порошка тоноко, вода добавляется в саби, огонь воплощен в золоте. И, конечно, мастер призывает на помощь тепло и влажность для сушки в мюро. В алхимии же считается, что любое тепло во влажном месте дает черный цвет.
В процессе преобразования первоматерия сначала измельчается и распыляется, а затем создается заново. Так же и разбитый предмет, потеряв первоначальный вид, в руках мастера кинцуги получает форму, делается прочным и заново обретает душу.
Кинцуги – это настоящая алхимия.
Есть ли у вас укоренившиеся токсичные привычки? Всегда ли они запускаются при одних и тех же обстоятельствах? На чем вы можете сыграть, чтобы изменить их в лучшую сторону?
Алхимическая трансформация яда
Что за яды вы принимаете? Сначала их нужно определить. Есть ли у вас какой-нибудь приятный ритуал, который повторяется ежедневно или еженедельно? Быть может, он никоим образом вас не стесняет – в конце концов, по Парацельсу, «всё есть яд, важна лишь доза».
Но если
1. это вредит вам,
2. от этого трудно отказаться, –
тогда, возможно, пришло время действовать.
Перечислите здесь привычки, которые приносят вам удовольствие, смешанное со стыдом, и попробуйте определить, что их запускает.
