Кинцуги-терапия. Преврати недостатки в золото | страница 22



Подумайте о своих достижениях, неудачах, увлечениях, припомните слова, которые вас вдохновляют, символы, значимые для вас… Все, что регулярно возвращается в вашу жизнь, как припев в песне.

1. Посмотрите на список. Удивительно, сколько всего разного, правда? Но это нормально. Ему свойственно то же, что и вам.

2. Усовершенствуйте его, наведите порядок, чтобы он как можно более точно отражал вашу жизнь.

3. Перенесите ключевые слова на приготовленный пазл.

4. Отступите на шаг назад. Перед вами пазл вашей жизни.

5. Что вам бросается в глаза? Каковы повторяющиеся темы? Какие слова вам нравятся больше? Какие меньше? Быть может, некоторые детали вы хотели бы изменить или даже исключить?

Идите дальше

Рассмотрите получившийся пазл, а затем разберите его. Выберите детали, которые вас радуют, а остальные отложите в сторону. Возьмите еще один пустой пазл, такой же, как первый. Соберите его заново, но возьмите из первого только те детали, которые доставляют радость. Пробелы заполните новыми ключевыми словами, соответствующими вашим нынешним устремлениям.

Начните прямо сейчас

Найдите заготовку для пазла.

Превратите яд в противоядие!

Преобразуйте

Ничто не пропадает, не творится вновь, все превращается одно в другое.

Антуан Лоран Лавуазье[45]

Превратите яд в противоядие! В качестве связующего используется натуральный лак уруси, который получают из смолы лакового дерева. Однако он сильно раздражает кожу, поэтому ее необходимо защищать во время работы. Высохнув и затвердев, лак надежно склеивает трещины, а токсичность полностью теряет.

Вдохновившись кинцуги, вы сможете противостоять своим внутренним демонам. Часто решение находится прямо перед глазами, нужно только изменить небольшую деталь.

Я в течение длительного времени страдала зависимостью. Так называется состояние, когда некие обстоятельства («каждую пятницу», «каждый раз, когда выхожу из дома», «как только прихожу домой» и т. д.) накрепко связываются в сознании с вожделенным действием и этого начинает не хватать. Человек знает, что стоило бы от этого отказаться… но не может. А потом его тошнит и мучает стыд за то, что опять не удержался.

У меня была зависимость… от чипсов и колбасы. Это потом я стала вегетарианкой. А тогда каждый вторник мне нужна была доза. Почему именно во вторник? Просто потому, что в этот день дочь ночевала не у меня и не могла этого видеть. (Кстати, зависимость вообще чаще дает о себе знать в выходные, когда мы берем передышку.) Казалось бы, ничего страшного, даже смешно. Но на протяжении нескольких месяцев я чувствовала себя как алкоголик, который спешит приложиться к бутылке. Однажды, стоя в очереди в супермаркете, я вдруг снова почувствовала себя маленькой девочкой, которая с болью наблюдает, как мать каждый день прячет по три бутылки виски на дне корзины для покупок.