Терапия тишиной. А что, если нам просто помолчать? | страница 44
Как вы видите, моя осознанность тела оставляла желать лучшего. Но она развивалась мало-помалу благодаря разным упражнениям, которые вы найдете дальше. Для начала зададимся вопросами: при чем тут тело? что нам дает его осознание? Сначала надо понять это в полной мере, чтобы «молчание тела» приоткрыло завесу тайн… и обещанных преимуществ.
Слишком отсутствующее тело?
Следуйте за мной… Я хочу пригласить вас на урок пения, чтобы вы увидели его изнутри. В пении тело играет решающую роль. Этот пример поможет нам осознать, насколько необходимо возвратить себе связь со своим телом.
– Здравствуйте, вы Канкьо?
Передо мной стояла девушка и глядела на меня из-под выбившейся на глаза пряди.
– Да-да, входите…
Первый урок пения, первый контакт всегда несет что-то волшебное и чарующее. Мы на цыпочках отправляемся открывать наши вселенные. Мы будем с предельной искренностью постигать тайну наших индивидуальностей. Мы будем смеяться, доверять друг другу и делить это обыкновенное чудо – голос, дыхание и тело, звучащее самым естественным в мире способом, – ни секунды не думая о волшебстве, с которым это становится возможным.
– Хотите чего-нибудь – кофе, зеленого чая? Мы сначала немного поболтаем, перед тем как переходить к серьезным вещам!
– С удовольствием, чашечку кофе, – выдыхает девушка со смущенной улыбкой.
Я оставляю ее на несколько секунд, чтобы приготовить напиток. Следует небольшой момент тишины, в который едва можно успеть услышать биение своего сердца. Тишина прерывается задолго до того, как проясняются контуры картины.
– Итак, скажите, почему вы хотите брать уроки пения? – спрашиваю я, присаживаясь рядом с ней.
И получаю ответ:
– О, это из-за моего молодого человека. Я подпеваю в его группе, это музыка в стиле электро. Но я понимаю, что мне не хватает техники. Я бы хотела, чтобы мой голос стал более уверенным… Кроме того, мне нравится блюз и французский шансон, например Камий[26] или Christine and the Queens[27].
Девушка улыбается одновременно неуверенно и хвастливо. Высокого роста, она сутулится, вжимая голову в плечи, как ребенок, которого отчитывают. Максимальная степень защиты.
– Вы занимаетесь спортом?
– Да, плаванием в бассейне. Это довольно скучно, но полезно… – говорит она, как будто извиняясь.
– Вы знаете, пение в моей педагогической системе имеет сильный телесный аспект. Самая главная работа проходит именно в теле. Поэтому с вами это гораздо легче, раз вы занимаетесь спортом и имеете привычку к двигательной активности. Вы сами увидите… Начнем?