Мы идем в учебный кабинет, расположенный в другом конце помещения, которое я снимаю для практик. Это огромное пространство, сияющее белизной и наполненное спокойствием, посвящено практике дзен-буддизма. Это Центр Дзен, в котором утром и вечером происходят традиционные медитации, пение сутр и воскурение благовоний. В течение дня, за редким исключением, помещение пустует, и у меня есть возможность работать в мирной атмосфере, иногда прерываемой шумом автомойки, расположенной поблизости. Если немного включить фантазию, шум водяных насосов может напоминать океанский прибой… и спокойствие сохранено!
Мы проходим мимо зала для медитаций из светлого дерева, усеянного черными подушками, и толкаем дверь зала для занятий: около шестидесяти квадратных метров, пятиметровые потолки и бежевый ковролин на полу.
– Вот мой зал. Но это секрет! Не говорите никому, что в самом центре города есть такое место, а то все захотят его у меня украсть! – шучу я.
– Красивое место, здесь очень уютно, – говорит девушка, которую зовут Орели.
– Можете оставить обувь здесь. Будьте как дома… Первый урок всегда начинается с работы по возвращению осознания своего тела, по чувствованию. Мы проведем исследование! Первое, что надо сделать, – это поприветствовать наше тело, вернуть себе его осознание и сделать то, что мастера дзен называют «Возвращением домой». В нашем западном обществе мозг очень развит, даже слишком! К сожалению, это развитие проходило за счет нашего тела. Сегодня мы вернем себе контакт с нашим музыкальным инструментом, настроим его, дадим позвучать. Ему это будет полезно – почувствовать к себе внимание! Итак, встаньте, раскиньте руки, как птица, и наслаждайтесь этим ощущением пространства и свободы…
Орели послушно закрывает глаза, нахмурив брови, все же спрашивая себя – поскольку начало было довольно необычным, – что еще ее ждет на этом уроке. Но любопытство побеждает, и вот она широко раскидывает руки над головой. И мы вместе наслаждаемся этим невероятным ощущением тела, границы которого расширяются.
В этот момент для многих начинается медленная работа по возвращению в тело. В течение долгих лет, проведенных в школе за воспитанием нашего критического ума, за заучиванием списков неправильных глаголов или статей гражданского права, мы лишились большей части нас самих. За все годы, когда мы через силу проглатывали даты рождения французских королей (и так же быстро их забывали), в тени чах узник разума, Монте Кристо ума – наше тело, забытое под развалинами Мысли.
