Кетогенная диета — это не самостоятельный способ лечения эпилепсии! Прием противоэпилептических препаратов необходимо продолжать вместе с диетой.
Физические нагрузки. В лечении эпилепсии активно используют ЛФК — специальные упражнения по методу Войта. Упражнения должны выполняться ежедневно, кроме дней с приступами. Они улучшают контроль над мышцами во время и после эпилептических приступов, снижают судорожную активность.
Соблюдайте простые правила безопасности:
• Расскажите о своем заболевании близким, коллегам по работе, обучите их правилам оказания первой помощи при эпилептическом приступе.
• Сделайте свой дом максимально безопасным — закройте поролоном выступающие углы мебели, постелите на пол ковры.
• Установите душевую кабинку вместо ванны, чтобы избежать травм.
• Используйте стационарный нагреватель воды, чтобы не облиться кипятком из обычного чайника во время приступа.
• Избегайте применения фена или утюга рядом с раковиной или ванной, емкостями с водой.
• Не используйте обогреватели или установите их так, чтобы в случае приступа не упасть на них и не опрокинуть.
• Для приготовления пищи пользуйтесь микроволновой печью или мультиваркой, а не плитой, особенно газовой.
• Приобретите небьющуюся посуду.
• Не используйте острые колюще-режущие предметы в быту. Отдавайте предпочтение уже нарезанным или порционным продуктам.
• Не стойте близко с открытыми движущимися механизмами.
• Не находитесь вблизи открытого огня, на высоких открытых объектах, на берегу водоемов без опекуна, готового прийти на помощь в случае приступа.
• Не пользуйтесь электроприборами, острыми предметами, стремянками и т. п. в одиночестве.
• Избегайте светового ритмического воздействия — работающего телевизора, компьютерных игр, езды вдоль посадок деревьев, через которые проглядывает солнце, цветомузыки на дискотеках и концертах, мигающих елочных гирлянд, рекламных видеостендов, наблюдения за фарами проезжающих автомобилей, солнечными бликами на воде. Помните: чаще всего эпилептический приступ вызывается частотой в 15–20 вспышек в секунду.
• Не смотрите телевизор в темноте. Рекомендуется дополнительно подсвечивать место, где находится телевизор.
• Смотрите телевизор с расстояния не менее двух метров.
• Не смотрите черно-белые мультфильмы или кинофильмы.
• Чтобы избежать приступа, развившегося в результате светового воздействия, прикройте один глаз рукой.
• Ведите активный образ жизни, занимайтесь физкультурой, если у вас нет противопоказаний.
