Лучшие советы для здоровья позвоночника: процедуры восстановления, полезные движения, рецепты укрепления | страница 6
Межпозвоночные диски находятся между позвонками и обеспечивают мягкость соприкосновений, гибкость и подвижность позвоночника.
Строение диска простое: это прочная эластичная хрящевая прокладка, в центре которой находится мягкое, но довольно-таки упругое вещество – «пульпозное ядро», которое питается диффузно, то есть в него, как из пульверизатора, впрыскивается жидкость.
Прочность и работоспособность межпозвоночного диска (капсулы в целом) определяются тем, насколько пульпозное ядро насыщено водой, насколько плотно оно заполняет соединительнотканную капсулу.
• Если пульпозное ядро достаточно насыщено водой, то диск прочный и не травмируется диском, лежащим сверху.
• Если же по какой-то причине пульпозное ядро обезвоживается, диск начинает травмироваться и прочность его уменьшается.
Обезвоживание организма вообще и межпозвоночных дисков в частности наблюдается довольно часто в связи с определенной недоразвитостью у людей механизмов удержания соли.
Концентрация растворенной соли в крови не может быть больше некоторой допустимой нормы. Поэтому, когда человек употребляет излишки соли, ему хочется пить. Таким образом организм снижает концентрацию соли в крови, разбавляя ее водой. Жидкость, поступившая в организм для разбавления соли, выводится почками, но не сразу, поэтому на какое-то время имеет место общий отек всех тканей и органов. Межпозвоночные диски также отекают.
Для организма такое состояние переполнения неприемлемо, и рефлекторно – через кору головного мозга – включаются механизмы удаления излишков жидкости и соли.
В результате этого соль и жидкость выводятся, но в количестве большем, чем нужно организму, так как механизмы удерживания соли не натренированы.
В результате организм на какое-то время обезвоживается и обезвоживается пульпозное ядро. А если человек в это время дает тяжелую физическую нагрузку позвоночнику, пульпозное ядро сплющивается, что может привести даже к грыже Шморля (см. ниже).
В условиях современной культуры питания организм человека, привыкшего к пересоленной пищи и со слабым механизмом удержания соли, постоянно находится в зависимости потребления соли и жидкости. Такая зависимость (отек – обезвоживание) приводит к тому, что в период обезвоживания обычная физическая нагрузка на позвоночник оказывается травматичной, что и приводит в итоге к развитию остеохондроза. Но и сам отек также травматичен для межпозвоночных дисков.